單車 | 搜尋結果 | 華人健康網

「單車」搜尋結果

總共找到 287 筆符合關鍵字「單車」的資料

慢跑、飛輪哪個減肥效果好？醫師說…

…小腿。跑步時核心肌群為了維持軀幹穩定，會更加活躍地收縮；而騎單車的耗能主要集中在臀大肌、股四頭肌。 **單位時間內燃燒熱量　跑步> 騎飛輪** 若要比較飛輪與慢跑消耗熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/302/37264
腹部脹痛竟是卵巢癌　化療配標靶抗癌3好

…，癌指數穩定維持於個位數，而且精神很好，不但和朋友相約悠哉騎單車、運動曬太陽，還能自在逛街。 **危險族群要定期檢查　早發現早治療** 提醒，如果有有家族病史、不曾懷孕，且…
http://www.top1health.cn/Article/13/36789
運動後喝水喝到岔氣？中醫師：經絡受傷

…寫到各種運動發生的頻率大約在30~75%（包含跑步、游泳、騎單車、有氧運動、籃球、騎馬），而發生的部位以兩側的腹部比較常見，當然也有胸口的疼痛，也指出可能是因為橫膈膜暫時性缺血與內…
http://www.top1health.cn/Article/258/36762
抗癌先抗肥！必吃15種防癌食物

…拜年，還可以就近利用社區的公園、健走步道、自行車道來健走或騎單車，達到過年不增重的目標。
http://www.top1health.cn/Article/80/34356
減肥更有效率！和閨蜜一起瘦的4種運動

…累，還能增加愉悅感呢！ **第2種／騎自行車** 騎單車是最適合和好閨蜜一起從事的休閒運動，無論是沿著海灘自在遨遊，或是愜意穿梭鄉間小道，都非常適合用來打發時間。所以，假如…
http://www.top1health.cn/Article/250/34140
沒寒假作業不慌！8招激發學習潛力

…*平日想做卻遲遲沒做的事或活動，可以趁寒假期間好好安排，例如單車環島、外縣市旅行、登山露營等，讓自己玩的開心又有意義。 **2.學習新事物：**利用將近1個月的寒假，學習鋼琴、學…
http://www.top1health.cn/Article/251/34038
鐵魔女馮云養生秘技　吃火鍋不怕胖

…的關係長期熬夜、菸酒不忌。直到32歲那年，因某次騎乘單車的難忘經驗，而愛上運動，並為了讓運動成效更好，而不自覺的戒掉了從踏入職場社會以來，長達10多年的菸癮與熬夜習慣。甚至…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693
女性瘋運動　小心太激烈影響受孕力

…國人身上，但近年國人由於健康意識抬頭，也開始瘋運動，喜歡參加單車賽、馬拉松及玩三鐵等，因此在門診也開始出現一些本身有固定運動習慣、體格良好，卻有不孕困擾的患者。吳劭穎醫師進…
http://www.top1health.cn/Article/132/29661
騎出希望！騎單車完美控糖7以下

…氣，低阻力，高重覆性，低負重的有氧運動最佳；數項研究指出，騎單車對糖尿病患就是一種很好的有氧運動，可以增加氧的攝取量，改善心肺耐力。 **糖尿病友騎單車　可增加氧的攝取量**…
http://www.top1health.cn/Article/33/29538
寶貝碰撞常瘀青　及早用藥免後遺症

國內運動風氣越來越盛，青少年更喜歡相約打籃球、跑步、騎單車等活動，但如果運動時不小心因碰撞推擠，造成瘀青、血腫，醫師提醒，在48小時內都可先冰敷，再來可使用含有MPS黏多醣並不含類…
http://www.top1health.cn/Article/80/28576
享受運動時的獨處時光　謝欣穎規律作息養生

…人做運動是謝欣穎最愛的獨處時光，她曾經因為拍攝內衣廣告要騎著單車，就激發出奇單速腳踏車的熱情。她說：「騎單速車其實很累耶，因為沒有煞車系統，所以從頭到尾雙腳都要不停的動，不過，腳踩…
http://www.top1health.cn/Article/249/28416
強化膝關節！早午2動作鍛鍊肌力

…需要長期治療。因此，平時做好各種保養工作十分重要，這就像一輛單車或汽車一樣，只有經常保養，才能做到正常有效地使用。 ![][82512] 膝蓋為人類進化過程中最為薄弱的…
http://www.top1health.cn/Article/164/28246
沒網路會要命！網路成癮8警訊

…的心理與家族治療後，男同學蛻變成另一個人，不但減少上網，愛上單車逍遙遊，且會主動結交朋友，網路成癮的病況才獲得改善。 **網路成癮有跡可尋！8大警訊需注意** 中國醫藥…
http://www.top1health.cn/Article/245/28068
8成胖男腰圍超標！5招甩掉腰間肉

…／動動手、動動腳：飯後散步半小時，或者假日安排健走、打球、騎單車等戶外休閒活動。 - 第3招／不吸菸、少喝酒：吸菸者可參加二代戒菸門診，由專業醫師協助戒除菸癮，並請少喝酒。 -…
http://www.top1health.cn/Article/33/27957
當心！女性私密處8個危險信號

…盆底脫垂，需要去醫院就診康復。 **8.發麻** 騎單車太久會導致這一症狀，可用一個柔軟的座墊放在車座上，以減少車座對陰部的摩擦力。如果伴隨其他問題，如腫脹、小便問題或者背…
http://www.top1health.cn/Article/234/27872