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「吃魚」搜尋結果

總共找到 320 筆符合關鍵字「吃魚」的資料

冬天多吃這條魚～提升代謝力還能護心血管

…、預防三高問題的發生！ **鯖魚油脂豐、肉質嫩，想吃魚就選它！** 在海中，超過200公尺以上的深度就可稱為深海，而生活在這片海域的魚類就稱作深海魚類，身體顏色通常…
http://www.top1health.cn/Article/320/50924
明明不老，卻越看越花？老花眼年輕化元凶是…

…配合補充人工淚液改善乾澀不適，1天可4至6次。另外，平常可以吃魚油，當中的DHA、Omega-3能夠幫助眼睛抗氧化與神經保護作用，提升視網膜感光功能，並且改善乾眼現象。 **…
http://www.top1health.cn/Article/67/50818
冬天進補吃魚就對了！鰻魚燉四物讓你砰砰跳！

入冬後氣溫下降，手腳冷滋滋，吃什麼能補血養氣？其實，有「水中軟黃金」之稱的鰻魚，營養豐富，具有補虛、溫身及暖腸的功效，非常適合在冬天食用，難怪鰻魚在日本可說是老饕養生珍品。國人年節…
http://www.top1health.cn/Article/320/50787
吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…

…，俗語說：「年年有魚」，「魚」幾乎是餐桌必備的美食佳餚。雖然吃魚好處多，又以魚頭營養價值最豐富，有抗衰老及養顏輔助效果。但是，醫師提醒，有痛風、出血性疾病或是膽固醇過高的民眾，吃魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674
「五柳條魚」有洋蔥！讓失智症權威醫師劉秀枝哭了…

…你每天的飲食，都在讓這一刻提早來到？ **地中海飲食　吃魚防失智** 劉秀枝醫師指出，有研究發現，多吃魚和黃色蔬菜可以預防失智。因為魚類中含有豐富的DHA，能夠有效活化…
http://www.top1health.cn/Article/176/50566
蜂蜜，代糖，跟糖尿病患之關係

…相。吃甜的蜂蜜降低血糖並不適單一的特例，大家一定知道吃魚油可以降低血中的油（包含三酸甘油脂也就是所謂的中性脂肪以及膽固醇），上次我提出的是在國際期刊發表的同儕審查的論文上，…
http://www.top1health.cn/Article/232/50499
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

最近氣溫偏低，尤其是夜晚和清晨特別涼，不只要注意血壓，還要控制血脂！天冷的時候，總是特別想吃火鍋、濃湯、燒烤等暖呼呼的食物，但往往也會吃進高油、高膽固醇，增加動脈硬化、中風、心臟病…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
吃魚油抗憂鬱！Omega-3幫你對抗冬日Blue

…可以看出，飲食中攝取較多深海魚類的民族，其憂鬱症盛行率遠低於吃魚量少的國家，研究也發現憂鬱症患者體內的Omega-3脂肪酸含量明顯較低，而深海魚油即富含人類無法自行合成的Omega…
http://www.top1health.cn/Article/355/50192
為什麼全世界的飲食指南都鼓勵吃魚？

…家的飲食元素，發現除了一般推崇的蔬菜水果和多纖維食物之外，常吃魚類（每個星期至少兩次），可能和各年齡層不同疾病的預防有關，包括兒童時期的氣喘、中年人的心血管疾病，甚至是老年男性攝護…
http://www.top1health.cn/Article/320/50172
中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪

…是不能吃，但建議挑選中、低脂肪的蛋白質食物。以肉類來說，可以吃魚、海鮮、瘦肉、去皮雞肉，而蛋、豆腐也是很好的蛋白質來源，可以跟肉類相互替換。張佩蓉營養師提醒，料理的時候，盡…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032
爸媽注意！你想不到，但寶寶常噎到的6種食物

…*四、魚：小心魚刺** 寶寶沒辦法自己吐魚刺，所以在給寶寶吃魚時一定要特別小心，確保魚刺剔除乾淨再給寶寶吃。如果怕魚刺，家長也可以挑鱈魚這種魚肉裡刺比較少也比較好挑的魚，或是選擇…
http://www.top1health.cn/Article/236/50085
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力

又見「紫爆」！空氣品質差，各種汙染物在空中飄揚，想不吸到都很難！尤其是懸浮微粒PM2.5，體積小到可以輕易穿過肺部，甚至直接進入血液流竄全身，容易提升肺癌等風險。既然不吸入很困難，…
http://www.top1health.cn/Article/140/49036
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

….魚類：鯖魚、秋刀魚、鮭魚、鮪魚** 小時候總是聽媽媽說「吃魚才會變聰明！」沒錯，媽媽說得沒錯，魚類中的omega-3脂肪酸主要由DHA和EPA組成，DHA可以強化腦細胞的活力，…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
想「年年有魚」　多吃永續海鮮

…壞海洋生態的代名詞。其實享受海鮮並不是件壞事，更何況吃魚本來就是有益健康，但問題是如果吃的海鮮種類太多，數量太多，讓海洋漁業資源枯竭，也無法再年年有魚時，海鮮王國就變成是貶…
http://www.top1health.cn/Article/320/45685
小S月甩5.5公斤菜單不私藏　營養師：這樣做更好！

…讓不少網友讚嘆不已。她也大方公開減肥菜單，提到自己是透過「先吃魚和肉，再吃菜和稀飯」的飲食方式來幫助瘦身。不過，小S的瘦身菜單真的適合每一個人嗎？就讓專業營養師來為大家解惑！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/43519

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