吃晚餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃晚餐」搜尋結果

總共找到 150 筆符合關鍵字「吃晚餐」的資料

全孝盛1天只吃1餐　告別金剛腿

…的腿》而積極告別原先的「大力金剛腿」，並表示：「我這段時間不吃晚餐，把優格當零食，幫助消化，當然也靠伸展運動、按摩來減肥。」果然瘦身有成在發表會上成功吸睛。南韓當紅團體「少…
http://www.top1health.cn/Article/250/14048
別當進食的巨人！避免暴食5祕訣

…直忙到很晚的女性應該蠻多的對吧！雖然有些人會因為時間太晚而不吃晚餐，但恰恰有另外一群人反而有「因為太晚而吃太多」的煩惱。吃太多的原因是，因為工作壓力或職場人際壓力大，因而錯過了正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/13869
Lena：減重黃金定律　瘦十公斤

![][34444] **◇我的玩美之道：** 我最滿意自己的部位就是現在的身材！以前曾經有一度胖到54公斤，自己都受不了，於是下定決心要讓自己變瘦，而且要瘦的很健康！…
http://www.top1health.cn/Article/134/13345
少吃多動瘦不了？4大NG習慣別犯

…！例如減肥期間用喝茶取代喝水、認為吃水果當宵夜不會胖、早餐大吃晚餐完全禁食，或是運動完還拼命大吃，都會影響你的減肥大業，一不小心還愈減愈肥，得不償失。 ![少吃多動看著體重機上的…
http://www.top1health.cn/Article/250/13263
減肥莫忘早餐　巧吃高纖高蛋白食物

…眾為了求快速瘦身，會自動省略早餐，連同午餐一塊吃，或是乾脆不吃晚餐，隔天早餐才瘋狂吃個飽，營養師提醒，三餐定時定量，是減肥飲食控制的不二準則，尤其早餐是一整天活力的泉源。攝取高纖、…
http://www.top1health.cn/Article/101/13213
國人舌尖愛浪費　外食過量又不打包

…不愛打包** 結果發現35%受訪民眾，每周超過3天在外吃晚餐，又以20-39歲的青壯族群比例最高，達48.8%。另外，有1/6的民眾，每月至少要光顧一次「吃到飽」餐廳，顯示台…
http://www.top1health.cn/Article/252/12451
控制孕期體重　增加8公斤為限

【2．注重菜色和料理細節】拒絕過度料理與調味臺安醫院營養師劉怡里營養師提醒媽咪應避免吃有包餡的加工甜鹹麵包，因為相較於全穀類麵包，這類麵包熱量高但營養價值低，經常吃…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789
蕭淑慎午後不食暈倒　醫：過度節食

…重的原則。此外，一般減重時不建議吃宵夜，他表示若以晚上約7點吃晚餐計算，控制在12點之前睡覺，睡前就不會有飢餓感。然而若因為工作或讀書需要晚一點睡，身體的確可能會有點餓，這…
http://www.top1health.cn/Article/250/11774
陳妍希易胖體質　減重3原則曝光

女星陳妍希表示，自己屬於易胖體質，看到有的明星嘗試以極端的手段來減重，例如斷食法、吃肉蛋白質減重等，最後都宣告失敗，因此在減肥的方法上，有以下3種原則，希望能瘦的健康。 ![陳妍…
http://www.top1health.cn/Article/250/11161
預防代謝症候群　「腰圍糾察隊」成軍

…1.良好的飲食習慣：** 三餐定時定量，睡前4小時不進食(吃晚餐)及不吃宵夜。 **2.減少油脂的攝取量：** 盡量避免攝取油煎、油炸等油膩的食物；少吃紅肉(牛、羊)及肥…
http://www.top1health.cn/Article/150/10115
中年男容易發福　運動飲食3守則

男性大多喜好吃大魚大肉，或是豪飲啤酒，這樣的飲食習慣在年輕力盛時，尚可靠旺盛的新陳代謝將多餘熱量消耗掉，然而人一過了30歲，身體機能運作逐漸下降、工作應酬應接不暇、運動的機會也不像…
http://www.top1health.cn/Article/101/9380
老外不「老外」　逾7成美國人在家吃晚餐

…化並不大。 ![調查顯示，美國人其實有7成以上的人選擇在家吃晚餐，平均花費也逐年下降。][14723] 美國人平均每週花在食物的費用約151美元，這跟1989年時調查數據顯示有…
http://www.top1health.cn/Article/6992
逾4成外食童晚餐吃薯條！恐致肥胖便秘

…己去買」或「自己做來吃」，但也有9%學童選擇不吃早餐、5%不吃晚餐。兒盟指出讓學童單獨外食，最常見的問題就是把零食當成正餐吃，不只薯條高居外食學童晚餐第三名食物，不少學童把…
http://www.top1health.cn/Article/6702
弱勢學童紙片人！體重不足30公斤佔1成

…告」。發現國內2成7的弱勢兒童沒有天天吃早餐，1成4沒有天天吃晚餐，6成很少有機會可以喝到牛奶、豆漿和吃魚。因此，弱勢兒童體重過輕的比率，比全國同年齡學童高，即使到了國小5、6六年…
http://www.top1health.cn/Article/4909
奶奶，換我做菜給你吃！

…奶奶在廚房做菜的背影，奶奶的背影常讓我覺得幸福跟安心。而且，吃晚餐這件事，對我們家人而言很重要，是一家人團聚在一起的時候！我一直到高中畢業前，一定要每天回奶奶吃晚飯！即便我跟朋友約…
http://www.top1health.cn/Article/2394