反式脂肪 | 搜尋結果

「反式脂肪」搜尋結果

總共找到 481 筆符合關鍵字「反式脂肪」的資料

減肥不挨餓！掌握8低醣飲食原則，吃飽吃滿不節食

…奶油、橄欖油、魚油、椰子油、苦茶油及蛋、肉類脂肪等等。應避免反式脂肪，如植物奶油及氫化植物油。 **4.攝取優質蛋白質：**如蛋、肉、豆類、藜麥等等。 **5.少量優質澱粉：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/74943
幸福可以很簡單！養生先從安定心神著手，調整心態顧健康

…。所以你吃進去的食物得要足夠健康營養，能轉換成能量，而不是像反式脂肪這類很難排出去的廢物。先天之氣則是真陽之氣，是每個人從出生那天起，身體裏就有的。真陽之氣會匯聚在丹田，透…
http://www.top1health.cn/Article/318/74868
研究：每周吃1次橄欖油　有助降低中風風險

…n），日常攝取的油脂裡面，有四種主要成分分別為：飽和脂肪酸、反式脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸，又可以把他們分成「好油」和「壞油」──飽和脂肪酸和反式脂肪酸屬於壞油，會…
http://www.top1health.cn/Article/248/74844
張惠妹難瘦是戒不掉奶茶？大陸瘋傳有「喝不胖的奶茶」，真相是…

…疾病。 **愛喝珍奶會導致肥胖？小心奶精暗藏飽和脂肪、反式脂肪酸** 「愛喝珍奶會導致肥胖嗎？」營養師高敏敏表示，通常一顆奶油球（10至15毫升）的熱量約26至45大卡，一…
http://www.top1health.cn/Article/33/72720
預防腦中風該怎麼做？記好7保健要點＋4口訣救命

…量，且要慎選脂肪種類。吳詠如分析，攝取過多飽和脂肪、反式脂肪，都容易傷害全身血管健康，也會增加肥胖風險，這些因素都與腦中風有關。一般人想到飽和脂肪，多半想到動物性脂肪，很多…
http://www.top1health.cn/Article/318/73739
生酮飲食餓死癌細胞？吃對地中海飲食更棒，一日建議食譜報你知

…油），而不是以飽和脂肪酸為主的動物油，減少各種人造奶油（人工反式脂肪）的使用。 4.脂肪占總攝取量的35%以下，飽和脂肪酸小於7～8%（一勺動物油，或半塊蛋糕以內）。 5.蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/308/72686
血管阻塞要通樂！枸杞、薑黃是降血脂大內高手？真相是…

…和三酸甘油酯有非常好的效果。 **遠離高血脂　注意遠離反式脂肪酸、吃好油** 要遠離高血脂，平時還有一些飲食習慣需要注意，建議麵包、奶油類食物少吃，因為所用的奶油大多為反式…
http://www.top1health.cn/Article/248/72515
不想過個年，就養大子宮肌瘤？中醫師破解5問，教你安心吃

…的食物，像是，炸雞、洋芋片、炸排骨等，接觸過多的飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇，恐將進一步導致荷爾蒙失調。此外，食物在油炸過程中，也會產生大量自由基，若過度攝取，恐將使細胞被氧化破…
http://www.top1health.cn/Article/324/72644
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂

…條等油炸物，或糕餅、洋芋片、人造奶油等食品，這些食品所含的「反式脂肪」，會提高罹患冠狀動脈心臟病的機率，也可能造成高血脂、脂肪肝，不可不慎！ **本文出自瑞麗美人國際媒體《一…
http://www.top1health.cn/Article/101/71422
雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險

…解吃雞蛋的這些迷思，同時要避免如何吃雞蛋的同時，不會吃下更多反式脂肪和飽和脂肪，進而提高心血管疾病如心肌梗塞、腦中風、腎衰竭等風險。 **迷思一／吃雞蛋會增加膽固醇？…
http://www.top1health.cn/Article/302/70270
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…低發炎、哮喘、過敏和其他炎症疾病。然而，要避免商業化食品中的反式脂肪，比如「氫化脂肪」和「部分氫化脂肪」，包括人造奶油（黃油）和Omega-6 含量過高的植物油。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
別小看塑膠、反式脂肪　這些物品易造成婦科、不孕危機

…PLA，可於48天自然分解，作為廚餘利用。除此之外，反式脂肪（氫化植物油）也就是塑膠！也許你並不了解什麼是氫化植物油，這個名詞聽起來讓人聯想起科幻電影裡的失敗實驗，似乎像是…
http://www.top1health.cn/Article/261/68981
血糖飆高肥胖上身！拒絕白色恐怖食物遠離糖胖症

…制、缺少運動，以及常選擇飲食精緻化的「白糖、白澱粉、白油脂(反式脂肪)」等「3大白色恐怖食品」，使得糖胖症人口增加，暗藏死亡風險。 **飲食失衡　拒絕白色恐怖** 醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/68890
攝取好油脂這樣挑選堅果，新鮮有保障！

…包括： 1. 低溫烘焙：高溫油炸雖然口感好，但容易吃進反式脂肪，恐有致癌風險，因此建議選擇低溫烘焙的堅果，不但可品嘗堅果最純粹原始的風味，也能保留營養不流失。 2. 包…
http://www.top1health.cn/Article/320/67790
喝全脂牛奶易患高血脂？營養師3大論點澄清錯誤觀念！

…現真正會導致高血脂、壞膽固醇提高的3大食物禍首，是飽和脂肪、反式脂肪和精緻糖。如果長期使用飽和脂肪酸比例較高的食用油，如豬油、牛油、椰子油等，或是經常攝取油炸物或用回鍋油烹煮的食物…
http://www.top1health.cn/Article/240/63653