做自己 | 搜尋結果 | 華人健康網

「做自己」搜尋結果

總共找到 185 筆符合關鍵字「做自己」的資料

只屬於自己！創造令人快樂的「個人時間」

上了年紀以後，我還能擁有快樂、開朗地過生活的最大秘訣，就是我有「個人的時間」。我不用上班，每天過著悠然自得的獨居生活。似乎所有的時間都屬於我自己了。或許有人因此認為這樣的我用不著特…
http://www.top1health.cn/Article/145/28523
跑步教父撫平野性　愈跑，心愈強大！

…12個孩子，辭掉工作專心跑步並不容易。幫他下了這個決定的是「做自己」的心底聲音。他從自己過去的生命經驗找到答案，選定了「跑步」做為自己人生下半場的主軸。 **跑步可不受情緒打…
http://www.top1health.cn/Article/248/28497
幸福晚年的關鍵！學習享受一個人獨處

…作的時間往往佔據了一天裡的大部分時間，但我卻因此更加珍惜可以做自己喜歡的事的時間。我最早學的才藝是三弦曲，然後是日本舞蹈，再來就是社交舞。那時我每天下班後，就會快快地做完應…
http://www.top1health.cn/Article/359/28499
內分泌肥胖有救？做2招美人式雕塑

…法式慢運動》一書提到，對於有內分泌失調問題的朋友，建議除了多做自己喜歡的事情，適時紓壓、釋放壓力外，更應從飲食調控加以著手，盡量減少加工食品的攝取，已降低人工添加物擾亂荷爾蒙的風險…
http://www.top1health.cn/Article/306/27975
活得更有主見！聆聽「自己的聲音」

…調數據」。你的前途，從來不是他們的前途。通過了「不反抗就没法做自己喜歡的事」的道路，使我經年累月後成為一個只聽自己意見的人，不管聽到什麼意見，一定會有自己的腦袋過濾，直到我產生自己…
http://www.top1health.cn/Article/245/27924
塵爆照顧者創傷壓力大　4招放輕鬆

…：**離開壓力源的現場外出走走，去逛街或看場電影、聽聽音樂、做自己想做的事情等都是常見的紓壓作法。此外，透過全身肌肉的放鬆法、寧靜音樂聆聽的冥想、自我情緒察覺與調整等技巧，也能有效…
http://www.top1health.cn/Article/245/26517
走出燒燙傷陰霾！心理復健4大原則

…為受傷而無力做到的事情 **原則4／保持積極心態：**透過做自己喜歡的事情(看書、玩電腦等)來保持心理層面的積極與活力。祈願在醫療團隊的全力照護，以及傷者親友的陪伴支持之…
http://www.top1health.cn/Article/248/26442
小心壁蝨！艾薇兒患萊姆病臥床數月

…薇兒直言，這就像是獲得第二次活著的機會，她很想走出家門、好好做自己喜歡的事情，也對於往後的人生感到興奮。艾薇兒同時鼓勵其他萊姆病患者「千萬別放棄希望，你們絕對都會康復！」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26336
為自己而活：下定決心做想做的事情

妳維持著「自我軸心」過生活嗎？就算決定自己的人生就是要做盡想做的事情，有不少女性都認為「很在意週遭的目光」，或是「我根本不知道自己想做什麼」。妳在下決定時所依據的理由，是把「自我的…
http://www.top1health.cn/Article/245/25846
考生放輕鬆！5技巧成功擊敗壓力

…60分以上。 **再充電：** 給予自己回饋、鼓勵、做自己喜歡的事情。 **注意飲食：** 用餐時放輕鬆、慢一點，儘量試試低脂、低蛋白、複合碳水化合物（糙米飯、全麥…
http://www.top1health.cn/Article/245/25658
慢性疲勞非老化！抗老你對了嗎？

…一部電影，值得一般人看齊，「不知老為何物」，不論幾歲仍然可以做自己想做的事。 **完整內容，請見《常春月刊第386期》**
http://www.top1health.cn/Article/248/25312
加德納：未來人才必備4大關鍵能力

…邀請，他給16歲的自己寫了一封信。他告訴16歲的自己，要堅持做自己有熱情的事情，不要盲目跟隨「會讀書的猶太男孩就該當醫生、律師」或「哈佛畢業後，就該加入麥肯錫顧問或高盛投資銀行」等…
http://www.top1health.cn/Article/212/24788
擺脫職場倦怠！6大招提升工作效率

…效率完成的同時也會讓自己有相當的成就感。 **第3招／做自己喜歡的事** 別以為自己能夠成功地平衡『生活』和『工作』！要知道工作占了你多數的時間，但不代表工作等同於生活。不…
http://www.top1health.cn/Article/245/24703
好感度Up ！7吸引力法則報你知

…明度及搶眼的紅色系反而會讓男性望之卻步。雖然小編個人鼓勵大膽做自己，不過若單純就討好男性的觀點來看，大紅色可能不是約會時的首選。 **法則3／愛笑的女生最迷人** 無論男女…
http://www.top1health.cn/Article/262/24639
總是偏頭疼怎麼辦？常喝紫菜蛋花湯

…立刻好了。曹操非常高興，可他怕自己的病復發，非要華佗留在許昌做自己的侍醫，供他個人使喚。誰料華佗稟性清高，不慕功利，不願做這種形同僕役的侍醫，就推辭說回家鄉找藥方，一去不返。後來，…
http://www.top1health.cn/Article/318/23733