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「做自己」搜寻结果

总共找到 185 笔符合关键字「做自己」的资料

只属于自己！创造令人快乐的「个人时间」

上了年纪以后，我还能拥有快乐、开朗地过生活的最大秘诀，就是我有「个人的时间」。我不用上班，每天过着悠然自得的独居生活。似乎所有的时间都属于我自己了。或许有人因此认为这样的我用不着特…
http://www.top1health.cn/Article/145/28523
跑步教父抚平野性　愈跑，心愈强大！

…12个孩子，辞掉工作专心跑步并不容易。帮他下了这个决定的是「做自己」的心底声音。他从自己过去的生命经验找到答案，选定了「跑步」做为自己人生下半场的主轴。 **跑步可不受情绪打…
http://www.top1health.cn/Article/248/28497
幸福晚年的关键！学习享受一个人独处

…作的时间往往占据了一天里的大部分时间，但我却因此更加珍惜可以做自己喜欢的事的时间。我最早学的才艺是三弦曲，然后是日本舞蹈，再来就是社交舞。那时我每天下班后，就会快快地做完应…
http://www.top1health.cn/Article/359/28499
内分泌肥胖有救？做2招美人式雕塑

…法式慢运动》一书提到，对于有内分泌失调问题的朋友，建议除了多做自己喜欢的事情，适时纾压、释放压力外，更应从饮食调控加以着手，尽量减少加工食品的摄取，已降低人工添加物扰乱荷尔蒙的风险…
http://www.top1health.cn/Article/306/27975
活得更有主见！聆听「自己的声音」

…调数据」。你的前途，从来不是他们的前途。通过了「不反抗就没法做自己喜欢的事」的道路，使我经年累月后成为一个只听自己意见的人，不管听到什么意见，一定会有自己的脑袋过滤，直到我产生自己…
http://www.top1health.cn/Article/245/27924
尘爆照顾者创伤压力大　4招放轻松

…：**离开压力源的现场外出走走，去逛街或看场电影、听听音乐、做自己想做的事情等都是常见的纾压作法。此外，透过全身肌肉的放松法、宁静音乐聆听的冥想、自我情绪察觉与调整等技巧，也能有效…
http://www.top1health.cn/Article/245/26517
走出烧烫伤阴霾！心理复健4大原则

…为受伤而无力做到的事情 **原则4／保持积极心态：**透过做自己喜欢的事情(看书、玩电脑等)来保持心理层面的积极与活力。祈愿在医疗团队的全力照护，以及伤者亲友的陪伴支持之…
http://www.top1health.cn/Article/248/26442
小心壁虱！艾薇儿患莱姆病卧床数月

…薇儿直言，这就像是获得第二次活着的机会，她很想走出家门、好好做自己喜欢的事情，也对于往后的人生感到兴奋。艾薇儿同时鼓励其他莱姆病患者「千万别放弃希望，你们绝对都会康复！」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26336
为自己而活：下定决心做想做的事情

妳维持着「自我轴心」过生活吗？就算决定自己的人生就是要做尽想做的事情，有不少女性都认为「很在意周遭的目光」，或是「我根本不知道自己想做什么」。妳在下决定时所依据的理由，是把「自我的…
http://www.top1health.cn/Article/245/25846
考生放轻松！5技巧成功击败压力

…60分以上。 **再充电：** 给予自己回馈、鼓励、做自己喜欢的事情。 **注意饮食：** 用餐时放轻松、慢一点，尽量试试低脂、低蛋白、复合碳水化合物（糙米饭、全麦…
http://www.top1health.cn/Article/245/25658
慢性疲劳非老化！抗老你对了吗？

…一部电影，值得一般人看齐，「不知老为何物」，不论几岁仍然可以做自己想做的事。 **完整内容，请见《常春月刊第386期》**
http://www.top1health.cn/Article/248/25312
加德纳：未来人才必备4大关键能力

…邀请，他给16岁的自己写了一封信。他告诉16岁的自己，要坚持做自己有热情的事情，不要盲目跟随「会读书的犹太男孩就该当医生、律师」或「哈佛毕业后，就该加入麦肯锡顾问或高盛投资银行」等…
http://www.top1health.cn/Article/212/24788
摆脱职场倦怠！6大招提升工作效率

…效率完成的同时也会让自己有相当的成就感。 **第3招／做自己喜欢的事** 别以为自己能够成功地平衡『生活』和『工作』！要知道工作占了你多数的时间，但不代表工作等同于生活。不…
http://www.top1health.cn/Article/245/24703
好感度Up ！7吸引力法则报你知

…明度及抢眼的红色系反而会让男性望之却步。虽然小编个人鼓励大胆做自己，不过若单纯就讨好男性的观点来看，大红色可能不是约会时的首选。 **法则3／爱笑的女生最迷人** 无论男女…
http://www.top1health.cn/Article/262/24639
总是偏头疼怎么办？常喝紫菜蛋花汤

…立刻好了。曹操非常高兴，可他怕自己的病复发，非要华佗留在许昌做自己的侍医，供他个人使唤。谁料华佗禀性清高，不慕功利，不愿做这种形同仆役的侍医，就推辞说回家乡找药方，一去不返。后来，…
http://www.top1health.cn/Article/318/23733