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「促進排便」搜尋結果
總共找到 265 筆符合關鍵字「促進排便」的資料-
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效
…兩種益生菌，平常適度飲用可以補充腸道好菌，可以刺激腸道蠕動、促進排便。不過，特別提醒大家，一般優酪乳含有大量的糖分，熱量也很驚人，建議選擇低糖(或無糖)、低脂的優酪乳，才能喝出健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638 -
過年腸胃鬧彆扭 巧補益菌不掃興
…用，優酪乳中的好菌，可以改善腸道環境，維護腸胃機能，也有助於促進排便順暢，可以打造益菌滿滿的健康腸道。 **天天補充好菌 幫助消化順暢** 其實，人體的腸道內有各種細菌，包…
http://www.top1health.cn/Article/189/36579 -
寶寶腸胃道鬧「便」扭 醫師教你這樣做
….可嘗試給寶寶喝葡萄糖水，葡萄糖水可以增加腸內的滲透壓，可以促進排便。 3.4個月大以上的寶寶因為可以嘗試副食品，鼓勵寶寶可多攝取蔬菜水果類的固體或液體，如：蔬菜泥、水果泥、新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/22/36503 -
過年腸胃鬧彆扭 巧補益菌不掃興
…用，優酪乳中的好菌，可以改善腸道環境，維護腸胃機能，也有助於促進排便順暢，可以打造益菌滿滿的健康腸道。 **天天補充好菌 幫助消化順暢** 其實，人體的腸道內有各種細菌，包…
http://www.top1health.cn/Article/30/35428 -
高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身
… 包含黃豆、紅豆、綠豆、碗豆、四季豆等都富含膳食纖維，可以促進排便。同時，豆類還富含優質植物蛋白和各種維生素，脂肪類又以不飽和脂肪、卵磷脂為主，有助降低膽固醇。 ![豆類富含膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412 -
減肥竟然便祕了 揪出4大禍首
…*能將碳水化合物發酵產生乳酸或醋酸等酸性物質，促進腸道蠕動，促進排便。並能抑制有害菌的繁殖。 **2.寡醣（或果寡醣）：**寡醣因為不會被身體酵素所分解，所以進入體內後可安然…
http://www.top1health.cn/Article/101/34117 -
不卡便5食物！原來喝咖啡也解便祕
…][91950] **超強食物8：黑豆** 黑豆也能促進排便？是的，因為黑豆的纖維含量相當高！根據國內衛福部資料，每100公克黑豆就含有多達21.83公克的膳食纖維，算是高…
http://www.top1health.cn/Article/320/34076 -
蘋果止瀉？治便祕？搞清楚別吃錯！
…蘋果緩解，但是又有人說，便祕吃蘋果很有效，到底蘋果是止瀉還是促進排便？營養師表示，如果是腹瀉，應該吃蘋果果肉；如果是便祕，就建議連果皮一起食用！ ![蘋果果肉有助減緩腹瀉，連果皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/30322 -
平坦小腹養成術 讓「它」清空你的腸胃
…天然蔬果，膳食纖維停留在腸胃的時間較長，等同於幫助腸道蠕動、促進排便，還有助於減緩吸收葡萄糖的速度，讓脂肪不易形成；雖然無法被人體吸收，反倒成為腸道最好的清道夫，掃除體內毒素廢物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/29894 -
吃蘋果皮能促排便？營養師解密…
…，尤其蘋果的果皮是含有果膠最多的部份，甚至比吃蘋果肉還有助於促進排便的好處。但是，實情真的是這樣嗎？來聽聽國內營養師怎麼說。 ![蘋果皮和蘋果肉中的果膠，哪個含量多？][86…
http://www.top1health.cn/Article/320/29780 -
早上排便最順暢？搞錯了！破解3迷思
… 坊間流傳每天提早30分鐘起床和馬桶培養感情，可以提高便意和促進排便，是一天中最健康的排便時段，長期也能建立定時排便的習慣，預防便祕的發生。 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主…
http://www.top1health.cn/Article/302/29625 -
幫癌友解便祕超有效 喝胡麻蜂蜜潤腸粥
…中指用力按壓掌心；可將雙手壓在腹部，做咳嗽動作，以增加腹壓，促進排便；集中注意力，不要同時閱讀報紙，或做其他事情，以幫助排便的順利進行。
http://www.top1health.cn/Article/308/29101 -
早上一杯助排毒！蘿蔔蘋果汁清血脂
…以能夠把大便適當地變硬成形，或者是使硬硬的大便膨脹後刺激腸壁促進排便，對於便祕和腹瀉相當有效。 <!--more--> ![][82867] 纖維素當然是預防心臟病的…
http://www.top1health.cn/Article/269/28347 -
孕婦秋季易感冒 5大好物增強抵抗力
…疫功能有關。糙米和燕麥所含水溶性，或是非水溶性膳食纖維，具有促進排便、調節腸內菌叢生態的功效。 <!--more--> 
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