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「便當」搜尋結果

總共找到 547 筆符合關鍵字「便當」的資料

低醣飲食也能大口吃肉　DIY醬油烤雞翅搭配蔬菜棒超美味

…整溫度和料理時間。 **本文出自采實文化《低醣生酮瘦身便當：一週減醣生酮便當，跟著生酮夫婦大吃大喝減掉46.4kg！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/78030
水煮雞胸咬下去像輪胎?簡單三步驟，口感秒變棉花糖！

一天當中，最痛苦的時候，就是決定午餐要吃甚麼? 乾麵、便當、自助餐，都已經吃到膩了，再看到隨年資一同成長的大肚喃，想說難得賢慧一下，自己下廚帶便當，但簡單的水煮雞胸肉，卻被我煮到咬…
http://www.top1health.cn/Article/101/77973
要健康就要能拆洗！保鮮盒矽膠條拆卸清潔無死角，看的見才是真乾淨

…常生活中要特別注意清潔與除濕，尤其媽媽經常使用保鮮盒幫小孩帶便當，保鮮盒上蓋具有密閉功能、防止液體滲出、保存美味食物的矽膠條，卻是黴菌最喜歡隱藏的地方。如果未加以清潔去除，小孩食入…
http://www.top1health.cn/Article/248/77884
有氧運動時間越長≠燃脂和減肥效果越好　加入適量肌力很重要

…易激發食慾，造成運動結束後飢腸轆轆，你隨便吃一個市售的滷雞腿便當粗估約750 到800 大卡，半小時內就幫你把燃燒的熱量通通加倍補回來，也有可能因為長時間運動的疲勞，身體本能地降低…
http://www.top1health.cn/Article/306/77700
運動時間越長≠燃脂和減肥效果越好　這樣動最剛好

…易激發食慾，造成運動結束後飢腸轆轆，你隨便吃一個市售的滷雞腿便當粗估約750 到800 大卡，半小時內就幫你把燃燒的熱量通通加倍補回來，也有可能因為長時間運動的疲勞，身體本能地降低…
http://www.top1health.cn/Article/306/76622
膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…兩片生菜，其他食物根本沒有蔬菜。午、晚餐吃了便當，便當裡也只有小小2-3格青菜，如果沒有額外再加點個燙青菜，蔬菜根本吃不足夠，而且即便吃夠3份蔬菜，其實距離建議的攝…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493
動手做夏日午餐輕食！5步驟端出鮮蝦生菜義大利麵

…道鮮蝦生菜義大利麵。因為它放久也不易糊爛，可以提前做好當午餐便當。 **【材料】** 全麥通心粉35g、黑橄欖3個、蝦仁50g 、義大利香醋1½ 大匙、生菜用的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/75422
寶寶是磨娘精？也許是過動徵兆，過來人媽咪談過動兒教會他的事

…他記憶中，好像小學高年級、青春期開始，才有肚子餓的感覺，覺得便當好香好好吃。幼兒期的兒子吃得很少、動得奇多，又衝來撞去地常受傷，我一心只想著如何把兒子養活養大。 **本文出自…
http://www.top1health.cn/Article/304/75470
夏天沒胃口？DIY酪梨雞肉沙拉便當，冷冷吃也美味

酪梨的營養多到數不清，但酪梨於五大營養類被歸類為油脂類，故便當的副菜部分就以清爽為主要訴求吧，以多樣的料理及均衡的營養，滿足不同時刻的胃口。※僅適合常溫（冷）食用 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/75393
護健康，想自製便當又怕麻煩？學會這些準備秘訣事半功倍

三層便當的核心是將便當分成三盒。「要將一個小便當盒裝滿就很難了，更何況是要在一早準備出三層便當！」這光是想起來就讓人吃驚不已了吧。其實要將便當按類型分裝成一、二、三盒比想像中來得簡…
http://www.top1health.cn/Article/320/75157
電鍋出好菜！DIY蒸優格雞胸佐蔓越莓便當

…享用，風味極佳。 **本文出自野人文化《愛妻無壓力瘦身便當：新手也可以，沒時間不是問題，睡過頭沒關係，106道好吃、會瘦料理》一書**
http://www.top1health.cn/Article/336/75356
緩解咀嚼吞嚥困難應該這樣吃

…至將所有食材打成泥一起餵食。試著想像若我們每天吃的雞腿、排骨便當，把主菜和配菜通通一起打成泥狀，且三餐都只能吃這些混合碎泥，在色香味盡失的狀況下，又如何能夠提振食慾呢？對年長者而言…
http://www.top1health.cn/Article/253/75318
DIY夏日點心拼盤！便當食材化身清爽開胃餅

…得採買新食材或做法變得更困難這回事。只要稍微改變一下處理每日便當所需食材的方式，再裝入便當盒中即可。特別是拼盤，不僅外觀美麗得跟減肥扯不上關係，也適合拿來當作招待客人的菜色。我們偶…
http://www.top1health.cn/Article/318/75331
你的腸道環境健康嗎？從7種大便類型看出端倪

**便便的七大類型—「布里斯托便便分類法」** 便便的形狀，在漫畫裡一定是香蕉或有如霜淇淋的形體，但是消化科醫師們使用的則是一種稱為「布里斯托便便分類法（Bristol Stoo…
http://www.top1health.cn/Article/40/75269
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…紫菜蛋花湯都很好。 **（2）小吃攤（便當店、麵店）〔推薦指數〕★★★☆☆** **小吃攤的重點就是避開炒飯、炒麵、炒米粉、燴飯之類的主食，多吃些燙青菜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321

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