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「低糖」搜尋結果

總共找到 539 筆符合關鍵字「低糖」的資料

老年人控血糖先限醣？飲食補蛋白質怎麼吃？一張圖看懂

…，這樣的分量或許有點吃不消，這種時候，也可以考慮讓老人家吃點低糖質的蛋白質。乳清蛋白（Whey Protein）之類的蛋白質，對於改善低蛋白質攝取特別有效。另外，由於老年人…
http://www.top1health.cn/Article/253/77739
吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇

…黃酮類、皂素，以及維生素C等營養素。再加上，其相對其他豆類，低糖質、碳水化合物含量少，不易造成血糖飆升的特性，更是使毛豆近年來特別受到矚目和青睞的原因之一。 **想減…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379
端午吃粽問題多？營養師教高血脂、腎臟病、痛風病友吃對不NG

…* 家庭自製的粽子，食材要如何選擇，才能做到「低油、低鹽、低糖、高纖」呢？首先，建議可以使用纖維較高的五穀雜糧類取代糯米，如：五穀米、糙米、燕麥、薏仁、山藥、紫米、紅豆、地瓜、雪…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…，可採用地中海的飲食，豐富的多彩植物，大量的豆類，魚類，加上低糖，低脂肪的乳製品和適度食用一些高鈣食物，如乳酪類、豆類、深綠色蔬菜、芝麻、金針、海藻、海帶、黑木耳、香菇、小魚干、髮…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
皮膚癢＝肝不好、排毒功能差？中醫教你養好肝

…功能、抗氧化力的多酚類成分，且牛蒡不只可以保肝，還可以幫助降低糖尿病、高血脂的發生。另外，牛蒡還含有許多礦物質，例如，鈣、鎂、鉀、磷等離子，能穩定食用者的心情。而佛手柑則能入肝、脾…
http://www.top1health.cn/Article/239/75049
外食族別犯的飲食陷阱！4要點吃出完美體態、減重不減胸

**掌握「低油、低鹽、低糖、高纖維」4大要點，吃出漂亮又健康的完美體態** **低油：**除了與店家商量降低烹煮的用油量外，含油調味料如香油、沙茶醬、油醋醬、甜辣醬、辣椒油、美奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/75020
更年期女性心血管疾病風險高！5招護「心」報你知

…品、適量水果與天然未加工食物，可避免骨質疏鬆；平日食用低油、低糖、低鹽及高纖的飲食，以清蒸、涼拌、燉煮等取代油炸烹調方式。 **2.規律運動：**每週達到150分鐘的…
http://www.top1health.cn/Article/28/73770
你喝的是真豆漿？蛋白質濃度夠嗎？董氏基金會調查揭密

…險。故董氏基金會建議民眾在早餐搭配或運動後，均可挑選低糖、微糖或無糖的豆漿補充蛋白質，運動後喝豆漿也可幫助肌肉生長，避免身體蛋白質因長時間、高強度的運動而耗損。若一…
http://www.top1health.cn/Article/302/72677
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…度佳節之際，請記得營養師的叮嚀：均衡、三低一高(低油、低鹽、低糖、高纖維)、五少一多(少肥肉、少油炸、少油湯、少醬料、少甜食、多蔬果)、控制份量的養生原則，尤其是慢性病患更應注意，…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
不想過個年，就養大子宮肌瘤？中醫師破解5問，教你安心吃

…，不可不慎。 **防子宮肌瘤變大！高纖、低脂、低糖，3口訣非知不可** 除了針對年節飲食的注意事項，加以說明外，周宗翰中醫師也分享到，其實有子宮肌瘤問題的朋友，日常…
http://www.top1health.cn/Article/324/72644
糖尿病前期血糖偏高，代謝已異常！控糖飲食「1少2多」

…及含有優質蛋白質的食物如：蛋、魚、瘦肉、豆類，對控制血糖、降低糖尿病風險都有幫助。 ![醫師建議少吃碳水化合物，多吃蔬菜及含有優質蛋白質的食物對控制血糖較有幫助。][1610…
http://www.top1health.cn/Article/33/71468
早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋，6訣竅控制體重不吃肥

… **6.吃真正的「蛋」：** 雖然早餐三明治是很不錯的低糖、高蛋白質攝取選擇，但若能吃真正的食物絕對比較好。速食店早餐三明治裡常出現的那種泡棉般黃色塊狀物不是真正的蛋，而是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/71370
注意健康、清淡飲食的媽媽竟昏倒送急診？原來是飲食出了這問題

…倒。詢問病史和飲食習慣，魏小姐說，媽媽平常很注意健康，低鹽、低糖、低油，飲食很清淡，煮菜幾乎不放鹽，吃外食還要過水，因為魏媽媽沒有慢性病，研判可能是飲食問題導致低血鈉。醫師提醒，低…
http://www.top1health.cn/Article/248/71400
近70％糖尿病足病變是因為穿錯鞋！5Tips挑對鞋不難受

…可讓腳跟在裡面晃動，產生更多磨擦。 ◆ 鞋子要夠輕，降低糖尿病者因肌肉無力及攣縮所造成的影響。 **本文出自時報文化出版《自己的腳痛自己救》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/71379
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

…條等。 **中西合併的食譜料理，吃出符合自己體質的生酮低糖減碳料理** 以中醫6大體質來看，吃出兼具生酮、低醣的中西健康料理，能帶給健康較多的益處！舉例來說，有的人體質偏寒…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317

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