久坐久站 | 搜尋結果

「久坐久站」搜尋結果

總共找到 188 筆符合關鍵字「久坐久站」的資料

太冤枉！水腫看起來胖　女中醫教按摩小腿

上班族每天久坐打電腦，腿部血液循環容易變差，長期下來造成水腫，乍看之下變成小象腿，真是太冤枉！想要擁有纖纖美腿、拒絕小腿浮腫，中醫師建議，可以透過運動和按摩特定穴位，找回漂亮的美腿…
http://www.top1health.cn/Article/248/34146
拒當蜘蛛人！靜脈曲張免開刀嘛ㄟ通

…免開刀治療方式可供選擇。 ![造成靜脈曲張的原因，常見包括久坐久站、肥胖和遺傳等。][91576] **久坐久站循環差　腿部靜脈曲張不美觀** 中山醫學大學附設醫院皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/33938
久坐久站當心！急性肺栓塞恐致命

…，更有資料顯示肺栓塞死亡率甚至高於急性心肌梗塞。 **久坐久站久臥　肺栓塞高危險群** 根據2002年台灣健保資料數據統計研究，發生肺栓塞一個月內死亡率約12.9%，也有數…
http://www.top1health.cn/Article/29/33861
趕走手腳冰冷　握拳、快走能改善

秋冬到了，手指、腳趾常是冷冰冰，有時會凍得像冰塊，路走久了，腳會痛，非休息一下不可，有時會痛到睡不好，要特別當心是否周邊血管有異常狀況，該如何做好保健呢？ ![][90799…
http://www.top1health.cn/Article/318/32628
保健不做好，痔復發到老

…水，少酒、少油、少辛辣 **沒事多動：** 不久坐久站，沒事動一動，痔瘡遠離我 **促進循環：** 時常要運動、用溫水坐浴、腰部重保暖。循環做得好，肛門…
http://www.top1health.cn/Article/30/29790
上班族有「痔」難伸　勿誤信偏方

忙碌的上班族，是否有「痔」難伸？你是否經常久坐辦公桌、壓力大、飲食不正常，以及熬夜不睡、嗜吃辛辣刺激食物，小心痔瘡復發，出現排便時伴隨出血，或是有明顯疼痛及異物感，站也不是，坐也不…
http://www.top1health.cn/Article/248/29786
孕期腰痠背痛有解！維持左側躺睡姿助舒緩

當一個新生命開始在母體中孕育，孕媽咪的身體就會發生奇妙的變化，由於體內荷爾蒙的改變，到了懷孕後期可能出現腰痠背痛、頻尿、漏尿、便祕、水腫等狀況，這些因懷孕而產生的身體變化，依個人體…
http://www.top1health.cn/Article/17/29866
嚇！子宮肌瘤大如足球　無創手術消融

妳是「有瘤苦主」嗎？罹患子宮肌瘤卻有苦說不出？根據臨床發現，有許多子宮肌瘤病患因為害怕動手術，長期飽受腹脹、腰痠及經血過多之苦。尤其是面臨該切除肌瘤還是切除子宮，常左右為難、不知所…
http://www.top1health.cn/Article/10/29699
手舉不高肌筋膜疼痛　震波新治療

曾小姐外表看似光鮮亮麗，但因做家事偶爾需要搬重物，導致罹患肩部鈣化肌膜炎，連手都舉不高，雖然嘗試過吃止痛藥、冰敷按摩、接受復健等等，成效都相當有限，沒多久就復發。在醫師建議下接受體…
http://www.top1health.cn/Article/248/29306
NG運動易靜脈曲張　5招穿對彈性襪

…示，引發下肢靜脈曲張的原因很多，除了肥胖、遺傳、女性荷爾蒙、久坐久站、便祕造成腹部壓力大、抽菸造成肺動脈壓力高，不正確的姿勢和超過負荷的運動，也可能增加靜脈壓力，導致靜脈曲張。 …
http://www.top1health.cn/Article/36/29207
阿布靜脈曲張爆青筋　寶特瓶按摩可預防

… **定時雙腿伸直抬起　專業彈性襪幫助預防** 除了避免久坐久站，還有其他方法能預防嗎？趙昭明醫師指出，平時每坐40分鐘至1小時，就應該起身走動，或者將雙腿伸直、平行舉起，使雙…
http://www.top1health.cn/Article/248/28561
經常肌肉緊繃痠痛　恐是肌筋膜炎作祟

上班族常抱怨肩頸容易肌肉緊繃，小心肌筋膜疼痛症候群上身！肌筋膜疼痛症候群發生的原因主要與姿勢不良或用力不當有關，此外，醫師表示，缺少相關的營養素和微量元素，如維生素C、維生素B群、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28229
腰瘦先鍛鍊骨盆肌！3祕訣練小蠻腰

…以溫水沖洗肛門或會陰處，加強骨盆底部的血液循環。 **久坐久站骨盆易歪斜　適度運動變身小腰精** 張若偉中醫師提醒，上班期間久坐久站的女性，因為核心肌群長期疲勞退化，骨盆腔…
http://www.top1health.cn/Article/248/28187
在家就能練踢腿　4組高速燃脂

現在人姿勢不良，連久坐、久站都有此問題，導致經常腰痠背痛，全身血液循環不佳，身體新陳代謝的速度也跟著變緩慢了，不知不覺體內就形成脂肪堆積，有什麼方式可以改善呢？李哲…
http://www.top1health.cn/Article/353/28121
消水腫！2法式慢運動促下身代謝

久坐不動小資女當心！長時間維持同一姿勢、缺乏活動，恐造成新陳代謝速率變差、下半身循環不良，出現水腫、浮腫等一連串症狀，成為名副其實的「水」美眉！養生瑜珈教練表示，想要改善水腫問題，…
http://www.top1health.cn/Article/306/27940