下半身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「下半身」搜尋結果

總共找到 928 筆符合關鍵字「下半身」的資料

運動免戴口罩！跟著教練居家做「體塑流動」，輕鬆減脂甩肉

…結合傳統瑜珈與體適能概念的Heat Building，到強化下半身的Lower Body或是全身性流動的Full-Body Fusion & Balance、拉高心肺強度的Powe…
http://www.top1health.cn/Article/306/88238
30天必有感快速燃脂！聰明利用離心力，「下降運動」讓想瘦的部位小一圈

…下方，膝蓋移至雙腳根部下方。一面將雙膝彎曲，同時慢慢地使下半身逐步往下降。 Tips ：手肘不能打開，才能精準專攻雙臂發揮鍛鍊的效果。當腹部鬆垮往下掉的話，時間便無法拉長，所…
http://www.top1health.cn/Article/292/87984
月經來冒痘痘、經痛只能哀嚎？中醫：這些體質補水、運動3招助改善

…建議每天進行30分鐘有氧運動，可增進身體調節氣機的能力、促進下半身循環，減少經痛與水腫。配合月經週期進行運動訓練則更有效，有運動習慣者，平日建議可以加入核心及重量訓練交替進行，強化…
http://www.top1health.cn/Article/248/87926
產婦大出血到院休克、胎兒全身發紫，30醫護搶回2條寶貴性命

…性命** 一名懷孕31週的產婦因為大出血送急診，蓋著棉被的下半身不斷有鮮血湧出，送到醫院時已經休克沒有意識，不僅量不到血壓，胎心音也很微弱，研判是前置胎盤出血。主動脈醫師更指出「…
http://www.top1health.cn/Article/304/87861
【影音版】肥胖是「濕氣」太重惹禍？陳皮、茯苓、山楂祛濕化痰減重

…，有很大改善效果。 **寒濕凝滯型肥胖：像一顆西洋梨、下半身容易水腫** 中醫師周宗翰表示，再來，還有女性常見寒濕凝滯型的肥胖，這類型的朋友腰部以下的脂肪囤積較多，上半身較…
http://www.top1health.cn/Article/138/87305
「再不剖就來不及了」！子癇前症媽媽，心有餘悸的產前產後21天

…說。 **哭著進行剖腹手術** 進入手術室下半身麻醉後，不知道是手術室太冰冷，還是太過緊張，艾波全身不停的顫抖，感受著醫師的手在肚皮裏頭拉扯著，隱約中，她感覺整個…
http://www.top1health.cn/Article/248/87227
【影音版】久坐臀痛腳麻，坐骨神經痛怎麼救？

…痛、發麻、不適感特別嚴重時，可以隨時進行。做這個動作時，放鬆下半身的力氣，想像是在舒展僵化的肌肉，效果尤佳。 **重點** **為外開的腳進行最好的自我保養** …
http://www.top1health.cn/Article/138/87029
【影音版】減肥斷捨離狠節食，月經不來了～生脈飲調理

…、生命力的根源，腎氣不足內分泌系統就失調，造成身體痰濕不化、下半身肥胖就更嚴重。肝藏血、主疏泄，又助脾胃運化，肝血不足也會讓氣血失調，甚至氣滯血瘀代謝失常形成痰濕肥胖。氣血…
http://www.top1health.cn/Article/138/86273
降級後健身竟扭傷、拉傷！復健治療師揭：4招伸展防運動傷害

…重量訓練者，可著重腹部大肌肉部位的伸展運動。跑步運動者須用到下半身肌肉群，則可著重下肢肌肉的伸展。 **4招伸展運動防運動傷害** 此外，為避免報復性健身可能引起的運動傷害…
http://www.top1health.cn/Article/248/86503
久坐臀痛腳麻，坐骨神經痛怎麼救？日本「神之手」治療師2伸展動作緩解不適

…痛、發麻、不適感特別嚴重時，可以隨時進行。做這個動作時，放鬆下半身的力氣，想像是在舒展僵化的肌肉，效果尤佳。 **重點** **為外開的腳進行最好的自我保養** …
http://www.top1health.cn/Article/248/86457
女生一過35歲就容易胖 !日本女醫詳解3大肥胖類型，帶妳從中醫視角看減肥

…便順暢乾淨。 **﹝運動重點﹞** **•腹部與下半身的緊實運動：**打通腰腹至大腿的淋巴循環，打造下半身的肌肉量。 **•放鬆全身的紓壓伸展：**提高下半身的肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/86446
內診陰道都正常，為何愛愛仍疼痛？婦產科醫師寫給妳的身體指南

…嗎？他會不會覺得我不夠完美」這種念頭出現時，心裡壓力無限大，下半身的肌肉當然跟著緊繃。再加上從小女性常被教育成要矜持端莊，不要讓人覺得隨便，要「自愛」人家才會愛你。導致很多…
http://www.top1health.cn/Article/248/86431
經痛不敢吃止痛藥，怕傷身、傷子宮？婦產科烏烏醫師破解生理期止痛藥迷思

…動一下筋骨，變成上班族後每天坐在辦公桌前加班，根本沒有運動，下半身血液循環越來越糟，經痛才會變厲害，也就是說是隨著年紀或是生活習慣變化讓症狀變嚴重了，並不是止痛藥變沒效或者吃藥害妳…
http://www.top1health.cn/Article/248/86389
坐骨神經痛可以自己治癒嗎？日本醫首揭等級量表判斷惡化程度，看出復健成效

…燒 **●**腳底有走在針上的感覺 **●**早上起床時下半身出現疼痛、發麻 **等級5** **●**半夜曾因刺刺麻麻的強烈疼痛感而清醒過來 **●**因腳麻或疼痛的關…
http://www.top1health.cn/Article/248/86343
防疫落枕來攪局，落枕跟枕頭有關嗎？中醫：2方法自己找痛點，5大止痛法自救

…緊繃僵硬。 **2.腰臀「象限檢痛法」：** 落枕時下半身起始痛點約在上半身直覺痛點的同側腰臀部，少數則發生在對側，臨床也發現某些特別案例是發生在同側或對側腹部肌肉。所以無…
http://www.top1health.cn/Article/248/86206