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… ##維生素E抗氧化,抗肺癌有一套 大千綜合醫院營養師陳若蓁表示,根據美國癌症研究協會的研究發現,開心果中的γ生育醇可降低肺癌的風險,而堅果和粗糧等含維生素E的食物,可使吸菸…
http://www.top1health.cn/Article/310/94036…找不出原因,吃藥的效果也不是很好,多半是自律神經失調惹的禍。陳若蓁營養師表示,遠離自律神經失調飲食有技巧,尤其選對早餐組合很重要,有助維持神經系統的平衡。 [👉詳細…
http://www.top1health.cn/Article/320/93423…豆中大豆異黃酮和皂素的生理作用,還有利於防癌及抗癌。 陳若蓁營養師表示,黃豆能預防和控制子宮頸癌的原因有以下3點: **第一、**大豆異黃酮與女性雌激素有相似的化學結構,在…
http://www.top1health.cn/Article/319/93270…找不出原因,吃藥的效果也不是很好,多半是自律神經失調惹的禍。陳若蓁營養師表示,遠離自律神經失調飲食有技巧,尤其選對早餐組合很重要,有助維持神經系統的平衡。 ![][222329]…
http://www.top1health.cn/Article/80/92476…統難控制 壓力大、睡不好易失調** 大千綜合醫院營養師陳若蓁解釋,人體周邊神經系統的輸出神經可分為2大類:體神經系統及自律神經系統。「體神經系統」受意志控制,主要支配骨骼肌。…
http://www.top1health.cn/Article/80/82924…統難控制 壓力大、睡不好易失調** 大千綜合醫院營養師陳若蓁解釋,人體周邊神經系統的輸出神經可分為2大類:體神經系統及自律神經系統。「體神經系統」受意志控制,主要支配骨骼肌。…
http://www.top1health.cn/Article/80/58058…天作怪?** 為什麼春天這麼好睡呢?大千綜合醫院營養師陳若蓁表示,身體平常會產生熱量,把熱排出體外,一旦氣溫下降,身體表面感覺到冷空氣,使得皮膚毛細孔收縮,避免熱釋出,兩相衝…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999… **維生素D的健康密碼** 大千綜合醫院營養師陳若蓁表示,維生素D的生理功能,除了能維持血中鈣磷濃度、刺激小腸對鈣與磷的吸收,以及促進腎臟對鈣與磷的再吸收、預防孩童佝…
http://www.top1health.cn/Article/80/54354…是女性經痛的催化劑,還是止痛良藥? 大千綜合醫院營養師陳若蓁表示,「經痛」係指月經來潮時下腹痙攣的症狀,許多研究認為,經痛與子宮內膜分泌太多的前列腺素(prostagland…
http://www.top1health.cn/Article/80/52352…皮膚皺紋變多、乾燥暗沉,顯得衰老。 大千綜合醫院營養師陳若蓁表示,在正常生理下,酵素是處於恆定狀態的,但若長期處於飲食不均衡、蔬菜水果攝取不足、無定時定量、生活作息不規律等狀…
http://www.top1health.cn/Article/240/51690…鈣質吃夠了,還能降低腸癌風險!** 大千綜合醫院營養師陳若蓁表示,鈣質,占人體內礦物質總量的40%,藉由血液循環被運用到各細胞,強健各種生理機能。鈣質是形成骨骼與牙齒的重要礦…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983…防腦中風上身,學習客家人喝「擂茶」也可以!大千綜合醫院營養師陳若蓁表示,擂茶常用的材料包括米糠、五穀粉、綠茶粉、花生、芝麻、南瓜子等,都對身體有很多益處,能保護心血管健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/38400…低乳癌發生率 大豆異黃酮是關鍵** 大千綜合醫院營養師陳若蓁表示,雌激素分泌過多可能導致乳癌。毛豆含有大豆異黃酮,又稱作植物性雌激素,在人體有輕微女性荷爾蒙的作用,大豆異黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/13/32634…維生素E抗氧化 預防肺癌有一套** 大千綜合醫院營養師陳若蓁表示,根據美國癌症研究協會的研究發現,開心果中的γ生育醇可降低肺癌的風險,而堅果和粗糧等含維生素E的食物,可使吸菸…
http://www.top1health.cn/Article/308/32609…素的生理作用,還有利於防癌及抗癌。 大千綜合醫院營養師陳若蓁表示,黃豆能預防和控制子宮頸癌的原因有三。 **第一、**大豆異黃酮與女性雌激素有相似的化學結構,在特定部位例如…
http://www.top1health.cn/Article/314/31436