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「豆渣」搜尋結果

總共找到 49 筆符合關鍵字「豆渣」的資料

真假？！黃豆芽的營養比黃豆多？痛風患者能吃嗎？侯玟伊營養師破解

…le/92567>) [&#x1F449推薦閱讀：喝豆漿黃豆渣別亂扔！3道黃豆渣料理，增飽足消水腫](<//www.top1health.com/Article/92212>) …
http://www.top1health.cn/Article/320/92759
喝豆漿黃豆渣別亂扔！3道黃豆渣料理，增飽足消水腫

…何處理，直接食用沒有滋味，丟掉又覺得浪費！專家表示，不妨將黃豆渣回收再利用，加入日常菜餚中一同烹調食用，不僅有助增加飽足感，適度食用更有幫助減肥、促進排便的效果。 ![][221…
http://www.top1health.cn/Article/324/92212
黑豆助減肥排毒，「這2大」成分發威！陳彥甫營養師：黑豆挑選3撇步

…蛋白酵素抑制劑就會被破壞。另外，製作黑豆漿時，盡量不要過濾掉豆渣，豆渣裡不只有纖維質，還有抗氧化物。 **《黑豆挑選3撇步》：** **1.看外觀：**應以「顏色光亮、新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/101/91677
坐在馬桶便祕大不出來？緩解便祕2大神器！必吃香蕉助排便好食物

…含膳食纖維的食物包括：番薯、牛蒡、乾蘿蔔絲、花椰菜、熟豆類、豆渣、蒟蒻、海帶芽、香蕉、果乾、優格等。番薯不僅是果肉，番薯皮也有促進排便的功效；牛蒡的粗纖維有整腸的作用；乾蘿蔔絲乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/248/91400
減醣減重就是要斷絕澱粉、多吃肉？名醫帶你一次破解減醣飲食10大迷思

…整，將精緻的碳水化合物原料，如白麵粉、砂糖等，改為全麥麵粉、豆渣、杏仁粉、代糖等，因此整體的含糖量較低，相對來說營養價值較高，因此控醣時期吃這些食物是可以的，不過還是要注意糖類以外…
http://www.top1health.cn/Article/101/88387
【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！

…類：香菇、滑菇、金針菇等。 - 豆類：黃豆、四季豆、紅豆、豆渣等。 - 穀類：糙米、蕎麥麵、裸麥麵包等。 - 水果：柿乾、酪梨、奇異果、蘋果等。 **【水溶性膳食纖維】…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304
減醣也能吃披薩？簡單4步驟完成燕麥餅皮瑪格麗特披薩，低脂輕鬆無負擔

…（直徑20∼22cm 1片份） **A：**燕麥片50g、豆渣粉10g、羅漢果糖10g、鹽1撮 **B：**蛋1顆、B水0g **〈醬汁〉** **C：**切塊番茄罐頭1罐…
http://www.top1health.cn/Article/320/86819
夏天陰道炎好發，白帶黃黃、綠綠？小心輕忽釀不孕體質，中醫調節免疫助好孕

…友，如果發現自己有白帶很多，且顏色呈現黃黃綠綠，或白白稠稠像豆渣一樣狀態時，表示陰道正在發炎。此時，陰道正處於免疫力不好、細菌病原體很多的時候，因此縱使夫妻、伴侶間興致勃勃，也麻煩…
http://www.top1health.cn/Article/259/82296
減肥必知！睡飽、甜食吃對時間，養成這15個好習慣不瘦也難

…不適，身心同時都能變健康。而且，你的人生將從此改變。而食用「豆渣＋優格」就能增加益生菌、纖瘦菌，讓腸道非常順暢，尤其豆渣粉在肚子裡膨脹起來，因此可延長飽足感，對於減重很有效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/80413
喝豆漿5大誤區！喝對豆漿營養多，別讓細菌增生、營養消失　

… **３.**豆漿含有膳食纖維。豆漿中以可溶性纖維為主，豆渣中有大量不可溶纖維。牛奶中沒有膳食纖維。 **４.**豆漿熱量偏低，豆漿蛋白質和脂肪含量的比例是2：1，而牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/80/80634
豆腐渣變身美味料理？手殘黨也能輕鬆做的3種豆腐渣料理，吃出5大營養好處　

…始重新認識豆腐渣。經研究證明，大豆中較大一部分營養成分殘留在豆渣中，一般豆腐渣含水分85％，蛋白質3.0％，脂肪0.5％，碳水化合物（纖維素、多糖等）8.0％。此外，豆腐渣還含有鈣…
http://www.top1health.cn/Article/312/80614
利用「脂聯素」讓減重更輕鬆　善用「豆渣粉」補瘦身荷爾蒙

接下來我將會介紹飲品的調配食譜，如「豆渣粉」。**在豆渣粉裡頭，含有許多會增加「瘦身賀爾蒙」的「脂聯素」（adiponectin）的成分，因此具燃脂效果**。當您飲用綠茶咖啡，再加…
http://www.top1health.cn/Article/101/75278
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

…**減少：**18 kcal、鹽分0.4g。 **日式豆渣漢堡排** **漢堡排→絞肉的一半用量以豆渣取代** **減少：**92 kcal、鹽分0.6g。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG

…類：香菇、滑菇、金針菇等。 - 豆類：黃豆、四季豆、紅豆、豆渣等。 - 穀類：糙米、蕎麥麵、裸麥麵包等。 - 水果：柿乾、酪梨、奇異果、蘋果等。 **【水溶性膳食纖維】…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068
豆漿渣這個很強大！自製減油豆渣海苔香鬆增飽足、素食者適宜

…，丟掉卻又覺得可惜！專家建議，不妨可以試著把高膳食纖維含量的豆渣做成美味的「豆渣海苔香鬆」，就是忙碌上班族，補充膳食纖維、兼顧營養又能增加飽足感的好選擇。 ![][133481]…
http://www.top1health.cn/Article/80/57065

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