「补血食物」搜寻结果
总共找到 32 笔符合关键字「补血食物」的资料-
经前症候群不只头痛，焦虑更困扰！吴明珠中医师：饮食6要诀摆脱经前症候群
…提醒，预防经前症候群的饮食有以下6要诀要注意： **1.吃补血食物：** 平时多吃补血的食物，如葡萄、葡萄干、南瓜、红枣、红豆、猪肝、猪心，鸡肝等。 **2.吃健脾去湿食物：…
http://www.top1health.cn/Article/320/96550 -
洗头、梳头头发大量脱落好崩溃！庄可钧中医师：避免掉发6大要诀
…物，如：黑芝麻、黑木耳、黑麦汁等食物滋养肾气。 **3.吃补血食物：** 而红色入心，因此也可酌量加入红豆、红枣等食物养心补血。 **4.避免辛辣、油炸食物：** 最后注意…
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春天排毒苹果是神器！苹果减肥，红、绿苹果哪个好？必读5篇好文
…柏钧营养师指出，这个观念完全错误！其实苹果铁质含量低，不算是补血食物，不过其中的果胶可以增加饱足感，推荐自制「苹果纤饮」反而能帮助瘦身！ [👉详细阅读：红苹果和牛肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/93415 -
红苹果和牛肉一样好补血？营养师教自制苹果纤饮，摄取苹果纤维瘦身
…柏钧营养师指出，这个观念完全错误！其实苹果铁质含量低，不算是补血食物，不过其中的果胶可以增加饱足感，推荐自制「苹果纤饮」反而能帮助瘦身！ ![][223483] 为什么苹果…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833 -
藤原纪香看月亮减肥？减重名医怎么看？陈玫妃中医师：月经周期减重4阶段才有效
…重的黄金期，运动消脂的效果最好，另建议均衡饮食，多摄取含铁和补血食物，帮助恢复因经血流失的元气。 - **阶段2／排卵期：**女性荷尔蒙分泌减少，黄体素浓度上升，人体代谢力逐渐减…
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月经早到、迟到揪异常4状况！蔡光前中医师揭：月经失调揪6大常见原因
… **应对方法：** 平时不要过度节食或挑食，多吃补气、补血食物，如五谷杂粮类、坚果、肝脏，乌骨鸡、瘦肉、深色蔬菜、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、红枣、樱桃、葡萄等。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/234/91872 -
女性月经后补血，喝四物汤最快？陈潮宗中医师：必补4大营养防贫血
…足的情况，因此要注意滋阴养血，补充之前流失的气血，常见的滋阴补血食物有： **蔬菜类食品：**经常吃些菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、南瓜、红凤菜、红苋菜、山药等，富含淀粉…
http://www.top1health.cn/Article/259/91238 -
生理期失血头晕目眩？中医推乌骨鸡汤、红枣、红糖及「七枣汤」滋阴养血补血虚
…实的补血剂。比如生活中经常见到的红糖、红枣等，这些都是常用的补血食物。红糖在很早以前就被古人当作补血养血之品，在医学古籍中对此就有记载：「温而补之，温而通之，温而散之」，说的就是红…
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现代女性多晚婚，该冻卵吗？医建议这年纪前品质佳
…况。 在饮食上也建议多补充富含铁质与蛋白质，像是猪肝等补血食物，另外，在取卵后的1～2周，不建议从事激烈的跑、跳、撞击等动作，才不会让肿胀的卵巢扭转疼痛，甚至是破裂出血。 …
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夏天肥胖甩不掉？美女中医「拍拍瘦」减脂、排毒…
…可加强拍打足太阴脾经、足阳明胃经，提高肠胃消化功能，可多补充补血食物，恢复体内元气，使身体代谢机能恢复正常。 **★苹果型（胃火型）：**可以拍打足阳明胃经，缓解胃火过旺的情…
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女人小红结束，吃什么补血最快？最牛的补血汤竟是它…
…足的情况，因此要注意滋阴养血，补充之前流失的气血，常见的滋阴补血食物有： **蔬菜类食品：**经常吃些菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、南瓜、红凤菜、红苋菜、山药等，富含淀粉…
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防贫血先吃对！正确搭配补血食物，铁质吸收率更高
苍白的贫血族怎么吃，才能补血又健康？饮食如何搭配，才能留住血本、不会血本无归？让专业营养师来告诉您。 缺铁性贫血是最常见的贫血种类，症状包括容易疲倦、食欲降低、皮…
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营养师最爱的甜汤 可养颜美容、肠道不卡卡！
…烂，为甜汤增加一点香气及营养。像是桂圆含有丰富铁质，是很好的补血食物。天气冷适当吃点桂圆，能够补气补血，促进血液循环，改善手脚冰冷。而红枣则是可以养颜美容、补气补血、让人面色红润！…
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产后贫血便祕好严重〜吴明珠：喝滋阴茶补气血
…贫血便祕，可用药膳茶饮滋阴调气血。][119683] **补血食物 强化脾胃气血** 中医师吴明珠强调，由于生产过程失血多、产后又会排恶露，因此需要有较多营养来强化脾胃气血。建…
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新养卵计画启动！女中医：拒绝「老、肥、丑」
… 生理期算起6-9天为「经后补血一期」---刚大量流失，补血食物为王道！ 此时最须滋阴补血，刚排空过的子宫正虚弱，所以也常伴随气色不佳、手脚冰冷的血液打不到四肢的感觉。这时期…
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