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「生物時鐘」搜尋結果
總共找到 16 筆符合關鍵字「生物時鐘」的資料-
女性月經週期與月亮週期有關嗎？研究揭開女性生理面紗
…024位女性的月經週期紀錄，發現女性月經週期是受到自我體內的生物時鐘的主調控，但是月球遶行地球的週期，與女性月經週期有微弱但仍顯著的關聯，且不同時區產生的關聯不同，如歐洲的數據顯示…
http://www.top1health.cn/Article/234/93831 -
頭痛想撞牆，併發眼眶痛、結膜充血…竟是叢發性頭痛作祟！
…其中特別是「下視丘」相關的自主神經系統，由於下視丘在人體扮演生物時鐘的角色，故能解釋病患為何會定時發生頭痛的原因。另外，叢發性頭痛發生以男性居多，台灣患者男女比例是六比一。依據調查…
http://www.top1health.cn/Article/31/93765 -
老化快速？5種荷爾蒙不足是元凶！抗衰老專家：4招防荷爾蒙減少
…慾降低…，都會提早來報到。 ![褪黑激素在於調節晝夜規律的生物時鐘，它的重要性是讓人在夜間入睡，才能在睡眠中接受生長激素的作用。][218273] **2.褪黑激素：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/91334 -
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠
…豐富的夜生活，很多人都習慣熬夜，如此不但會透支體力，還會造成生物時鐘紊亂，久而久之就會導致注意力不集中、產生焦慮、精力疲乏，以及失眠等不良後果。建議儘量在「11點前」上床睡覺。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/86854 -
「新冠失眠」害疲累不堪！調查：女生恐慌、煩躁比男生嚴重
…界環境和自然光，加上長時間接觸螢幕和3C用品，導致生活作息和生物時鐘紊亂，身心也疲累不堪，常有人一覺醒來不知今夕是何夕；一年多來，google最多人查詢的關鍵字便是「失眠」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85844 -
失眠沒那麼單純 使用藥物前，先試試調整這7大習慣
…內外科疾病影響、老化而產生的睡眠改變等）、日常藥物使用狀況、生物時鐘失調（值班或時差）、精神疾患（憂鬱症、焦慮症、躁鬱症等）、生活壓力、抑或不恰當的睡眠習慣都有可能影響睡眠品質。隨…
http://www.top1health.cn/Article/76/73794 -
月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順〜
…慣方面，有些女孩子三更半夜不睡覺，熬夜到淩晨兩、三點，打亂了生物時鐘，引起內分泌紊亂，月經自然就跟著失調了。 除了情緒、飲食、生活習慣，疾病也是引起月經不調的一個重要原因。全…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948 -
肥胖、老化、性慾降低…，這5種荷爾蒙不足是元凶
… **2.褪黑激素：**在於調節晝夜規律的生物時鐘，它的重要性是讓人在夜間入睡，才能在睡眠中接受生長激素的作用。 **3.甲狀腺素：**主管新陳代謝、調節身…
http://www.top1health.cn/Article/248/56622 -
你是「失睡4族群」？小心用健康「腸還睡眠債」
…86] 楊燿榮主任強調，通常正常成人應睡足8小時，且理想的生物時鐘是晚上10點睡到早上6點，但在門診中卻常發現有便祕、腸躁症、消化不良等腸道不適症狀者，多有熬夜、睡不夠等習慣的趨…
http://www.top1health.cn/Article/22/52946 -
不只能美白！褪黑激素也能防癌抗癌？
…照的影響，褪黑激素濃度會逐漸下降，因此推測褪黑激素的分泌與「生物時鐘」密切相關。 **生物時鐘打亂分泌節奏 褪黑激素太少可能提高罹癌風險** 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟…
http://www.top1health.cn/Article/248/40106 -
老人失眠必吃安眠藥？醫教5招對抗
…<!--more--> ![白天到戶外或明亮處活動可讓生物時鐘與太陽時鐘同步，穩定睡眠週期。][82136] **習慣1／維持規律作息時間，每天固定時段起床** 人類與其…
http://www.top1health.cn/Article/76/28134 -
向晨跑說不！下午4點鍛鍊效果最讚
…時鐘，大腦、器官、心臟、肝臟等身體所有組織，這一些組成所謂的生物時鐘，並對人的生理進行控制。 這一項研究結果除了對普通人，對於專業運動員也深具意義，因為專業比賽即使1%的體能…
http://www.top1health.cn/Article/306/22982 -
晚餐太晚吃 肥胖、糖尿病找上門
…的順序很重要，但「何時」吃的時間點也很重要。在最近的研究中，生物時鐘基因（clock genes）和進食節奏的「時間營養學」受到了關注。舉例來說，每天都吃早餐的孩子成績比較好，並不…
http://www.top1health.cn/Article/269/18510 -
反核霸馬路！職場憂鬱情緒比率增加
…因排班或輪班而造成睡眠問題，建議雇主，排班時最好設計符合人體生物時鐘運作的方式，以三班制來說，讓員工依序以白天班、小夜班、大夜班的時間序方式輪班，如果順序顛倒或混亂，容易造成員工生…
http://www.top1health.cn/Article/318/18497 -
為什麼消夜不能吃？小心肥滋滋
…但它為甚麼這麼糟？美國范德堡大學研究指出，深夜進食很可能打亂生物時鐘，破壞體內新陳代謝機制；食物消化後被轉成脂肪儲存起來，不僅導致肥胖，也更容易罹患糖尿病等慢性病症。 
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