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「溫水澡」搜尋結果

總共找到 52 筆符合關鍵字「溫水澡」的資料

攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…、適度運動、多喝水、減少生活壓力、避免熬夜、過度疲勞；平時泡溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張、也要避免久坐、不要憋尿過久、避免長時間騎腳踏車。飲食應避免食用辛辣食物及飲料，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
發燒吃退燒藥又燒起來？肛門塞劑退燒效果比較強？破除退燒6大迷思

…藥物退燒，其他比較適當的物理輔助退燒法，應該是多喝水、或是洗溫水澡，水可以幫助把熱帶走。 ##及早用冰枕幫助腦子退燒？發燒時使用冰枕，就好比把熱水器溫度設在100度，一面…
http://www.top1health.cn/Article/22/94314
年前大掃除，過敏大發作？中醫針灸、按摩4大穴位緩解不適

…過大過久等。 4.掃除完後拉筋伸展，舒緩肌肉，也可以再洗個溫水澡，不僅清潔髒污，還可放鬆肌肉。最後徐敬閔建議，假如還是有出現肌肉痠痛或緊繃等情形，針灸治療是有相當好的緩解…
http://www.top1health.cn/Article/239/93280
筋骨痠痛不能吃香蕉？莊雅惠中醫師：強筋壯骨喝3茶飲、按3穴位

…頸僵硬、手臂與腰背痠痛、小腿抽筋等，可喝茶飲緩減症狀，或是泡溫水澡，利用熱毛巾敷在肩膀上，促進血液循環，達到肌肉放鬆效果。 ##強筋壯骨喝3茶飲＋按穴位 **1.頸部痠…
http://www.top1health.cn/Article/80/92182
子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…濁，身體局部就容易出現血栓，影響代謝。 **調理：**常泡溫水澡、多做以雙腳和腰部為主的伸展操，有助改善骨盆腔周邊的血液循環。另外，日常避免多油飲食和甜食，以穀類和蔬菜為主，可提…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147
換季好疲勞怎麼救？5大營養好給力！營養師：補鋅、補鐵趕走氣色差、精神不濟

…0分鐘。運動時也可放空腦袋，減少精神疲勞。 **4.泡溫水澡：** 泡溫水澡能活躍副交感神經，降低血壓與心跳脈搏，可穩定情緒舒緩疲累感。 **5.適時放鬆：** 找…
http://www.top1health.cn/Article/101/90100
擊退類風濕關節炎，這2招超好用！熟睡、泡澡提高免疫力、避免疼痛惡化

…算是治療的一環，要「睡好睡滿」才能真正睡出免疫力。 ![泡溫水澡可以擴大關節可動域（關節的活動範圍），不妨在這15分鐘內做點簡單的「舒緩的伸展操」，像是「剪刀石頭布猜拳操」或「手…
http://www.top1health.cn/Article/32/89597
「新冠失眠」來襲！心理師揭失眠5大原因，白天、晚上這樣做助改善失眠

…避免抽菸或飲酒。 **3.**建立放鬆的睡前儀式，例如：洗溫水澡、刷牙、換上舒適的睡衣、輕鬆閱讀、放鬆訓練。 **4.**至少睡前30分鐘避免使用3C產品，如果可以，睡前1-2…
http://www.top1health.cn/Article/248/86772
包巾包法、哄睡祕技大公開！嬰兒室護理長教你正確安撫寶寶

當餵奶、按摩、洗溫水澡、開白噪音等各種安撫方法都試過，寶寶仍然哭不停，該怎麼辦？嬰兒室護理長公開「包巾包法圖解教學」，教你用哄睡神器「包巾」輕鬆安撫半夜哭鬧的寶寶。想讓北鼻睡得安心…
http://www.top1health.cn/Article/304/83488
寶寶哭鬧不休？哭聲可能代表哪些意義？醫師教你這樣做，正確判斷、找原因

…慢走動、或嘗試使用安撫奶嘴，藉由吸吮得到滿足；也可以試試看洗溫水澡，用大約38至40度的溫水泡澡，都有助於使哭鬧中的寶寶安靜下來。  ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/236/82871
不只放空！日本醫學專家分享5捷徑，避免過勞、加速恢復

…ore--> ![][184411] **2.鎂溫水澡** 可以放鬆肌肉和擴張血管的鎂對皮膚的吸收率高於口腔。不妨試試含有大量鎂的瀉鹽用溫水泡澡，微血管的血流量會上升…
http://www.top1health.cn/Article/318/77914
老是被蚊蟲盯上？可能是濕熱體質惹禍，中醫教你4大對抗妙招

…使皮膚毛孔因此收縮，反不利濕熱的祛除。 **訣竅2／洗溫水澡、適度泡腳：** 事實上，人體的散熱機制主要是透過流汗來進行，因此想要降低身體的體溫，與其洗冷水澡，不妨洗個溫熱…
http://www.top1health.cn/Article/239/77716
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

…半小時、適量的休息能幫助體力回復。 **原則4：**適度泡溫水澡，也是有助放鬆肌肉、恢復體力的好選擇。
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
肩膀痛到噴淚！鈣化性肌腱炎3大好發族群是…

… 慕德翰醫師建議，民眾平時可多做伸展運動，或多熱敷、泡溫水澡，避免常搬重物，都能有效預防鈣化性肌腱炎。肩膀肌腱曾經受傷的人，更不可採取推拿或按摩，以免不當的推壓方式造成肩關節…
http://www.top1health.cn/Article/238/54738
寶寶半夜哭鬧有原因！3面向幫爸媽釐清助改善

…手輕輕撫摸寶寶的臉龐與身體，能使寶寶漸漸感到安心。 5.洗溫水澡：流水聲以及和媽媽的肌膚接觸能達到安撫效果。 **本文獲「MamiBuy媽咪拜」授權轉載，更多精采內容請上《…
http://www.top1health.cn/Article/251/52937

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