曾妙如 | 搜尋結果 | 華人健康網

「曾妙如」搜寻结果

总共找到 20 笔符合关键字「曾妙如」的资料

经血排不干净？4种变化露端倪！叶濡端中医师：3类体质这样吃，月经更顺畅

…) [&#x1F449推荐阅读：月经来潮痛经、失眠怎么救？曾妙如营养师：生理期必吃「这3种」食物助眠](<//www.top1health.com/Article/92338>)…
http://www.top1health.cn/Article/80/92634
调经止痛、补血，喝四物汤就对了？陈玫妃中医师：3大妇科疾病慎食

…) [&#x1F449推荐阅读：月经来潮痛经、失眠怎么救？曾妙如营养师：生理期必吃「这3种」食物助眠](<//www.top1health.com/Article/92338>)…
http://www.top1health.cn/Article/248/92595
月经来潮痛经、失眠怎么救？曾妙如营养师：生理期必吃「这3种」食物助眠

…来潮期间或前几天，经常容易感觉烦躁不安、疲劳易怒，甚至失眠。曾妙如营养师表示，这是因为体内雌激素和黄体素比例失衡所致，建议生理期间可摄取热牛奶、香蕉、红豆、紫米等食物，不只能补充随…
http://www.top1health.cn/Article/248/92338
决明子茶解便祕、助减肥？4类人别乱用！康涵菁中医师：这样做效果加倍

…。 [&#x1F449推荐阅读：月经来潮痛经、失眠怎么救？曾妙如营养师：生理期必吃「这3种」食物助眠](<//www.top1health.com/Article/92338>)…
http://www.top1health.cn/Article/234/92428
月经还没来下腹痛？小心「排卵痛」！叶濡端中医师：3茶饮轻松舒缓

…] [&#x1F449推荐阅读：月经来潮痛经、失眠怎么救？曾妙如营养师：生理期必吃「这3种」食物助眠](<//www.top1health.com/Article/92338>)…
http://www.top1health.cn/Article/80/92028
月经报到就头痛，只能狂吞止痛药？曾妙如营养师：3大营养素缓解头痛

…吃止痛药舒缓不适，但也有不少人担心药物副作用，选择咬牙隐忍。曾妙如营养师表示，缓解经期头痛不一定要依靠药物，饮食中多摄取3类食物也能缓解头痛！ ![][221065] …
http://www.top1health.cn/Article/320/92187
逾2百万人失眠，必补钾镁天然松弛剂！曾妙如营养师：2道香蕉食疗助眠一级棒

…神无法完全放松，进而造成睡眠障碍。如何从日常解开失眠的枷锁？曾妙如营养师表示，运动加上食疗，是不错的天然助眠水果。 ![][219981] 根据《国家日报》（Daily N…
http://www.top1health.cn/Article/76/91856
三高族防慢性疲劳，小心累死人！曾妙如营养师：吃对6大抒压食物，赶走疲劳

…消，长期容易导致慢性疲劳，严重者甚至会真的「累死人」。营养师曾妙如建议，远离慢性疲劳，平日饮食可优先摄取6大抒压食物；如果遇到想靠吃抒压的时候，也可以自己做低卡「神清气爽蔬果优格」…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
月经一来就头痛！3类食物止痛不需「药」

… 为什么女性朋友在生理期特别容易头痛呢？大千综合医院营养师曾妙如表示，关键在于「血清素」和「前列腺素」。在月经来前2天至月经来后第3天，这5天的女性荷尔蒙——雌二醇分泌减少，会影…
http://www.top1health.cn/Article/234/57363
情人的眼泪！新兴食材「雨来菇」吃对了吗？

…是菇！真实身份是一种蓝绿藻** 苗栗大千综合医院营养师曾妙如表示，第一次听到雨来菇的人，常会被名字误导以为它是菇类，其实雨来菇是一种蓝绿藻，没有水的时候呈现萎缩状，遇到水膨胀…
http://www.top1health.cn/Article/80/51102
工作好累！吃对6大抒压食物，疲劳OUT！

…加剧，各项健康指标也亮起红灯！大千综合医院营养师曾妙如表示，现代人爱当「老外族」，三餐饮食不正常，在饮食条件处处受限的情况下，经常摄取甜食、高油、高盐及精致食物，长期不…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
研究：天天吃冰冻草莓　食道癌风险少一点

…美容圣果，但它其实也蕴藏着防癌和抗癌能力！大千综合医院营养师曾妙如表示，草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收。而且，草莓可以增加口腔润湿而润肺止咳，缓解癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/43204
花青素防肥降血糖　料理3招营养不浪费

…和流失！ ![][102735] 大千综合医院营养师曾妙如表示，现代人罹患新陈代谢症候群的比例高，若血糖或血脂代谢异常，就容易导致肥胖的产生。而2004年12月，美国密西根…
http://www.top1health.cn/Article/101/38327
高磷高油高热量！慢病患者巧吃汤圆

…口味，美味无法档，油脂和热量也是高得惊人。大千综合医院营养师曾妙如提醒，1颗芝麻或花生汤圆大约含油脂3克，每颗热量约70大卡，吃4颗就相当于一碗饭；等于60公斤的人慢跑半小时、或快…
http://www.top1health.cn/Article/320/36690
解除癌友便祕危机　纤维该怎么吃？

…来教你当个聪明的养生达人！苗栗大千综合医院营养师曾妙如表示，癌症病友想要改善便祕，应掌握「3多原则」，包括多喝水、多运动和多摄取纤维质。摄取膳食纤维能增加饱足感，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/30/29486

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经血排不干净？4种变化露端倪！叶濡端中医师：3类体质这样吃，月经更顺畅

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月经还没来下腹痛？小心「排卵痛」！叶濡端中医师：3茶饮轻松舒缓

月经报到就头痛，只能狂吞止痛药？曾妙如营养师：3大营养素缓解头痛

逾2百万人失眠，必补钾镁天然松弛剂！曾妙如营养师：2道香蕉食疗助眠一级棒

三高族防慢性疲劳，小心累死人！曾妙如营养师：吃对6大抒压食物，赶走疲劳

月经一来就头痛！3类食物止痛不需「药」

情人的眼泪！新兴食材「雨来菇」吃对了吗？

工作好累！吃对6大抒压食物，疲劳OUT！

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花青素防肥降血糖　料理3招营养不浪费

高磷高油高热量！慢病患者巧吃汤圆

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