…量食用易胀气、不好消化的食物,像是豆类、洋葱、高丽菜、韭菜等含硫化物的蔬菜,以及不易消化的年糕等糯米食品。 海鲜只要去内脏跟卵再吃,胆固醇并不高。而蛋黄的胆固醇虽比蛋白高,但…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791…他命C / E、谷胱甘肽的食物如芦笋、酪梨、菠菜及秋葵,以及含硫化物的食物,包括十字花科蔬菜(花椰菜、高丽菜)、洋葱、大蒜及葱。含维生素C的食物如水果(芭乐、柑橘类、奇异果)及深绿…
http://www.top1health.cn/Article/248/88150…接帮助身体补充GSH,让健康更加分。 1.含硫化物的食物:由于GSH成分中含有硫分子,因此,选择含硫化物丰富的食物,像是十字花科蔬菜、芦笋、洋葱、蒜及肉类等,可做…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595…度补充有助对抗病菌感染的发生。而高丽菜等十字花科蔬菜,因其富含硫化物,可做为人体合成榖胱甘肽的原料,因此适度食用高丽菜,可谓民众获取榖胱甘肽的饮食好选择。 **好处5/顾胃、…
http://www.top1health.cn/Article/80/71308…子味道较重、较软,好咀嚼也比较有味道。从营养价值来看,韭菜富含硫化物,对胃癌、大肠癌、肺癌、皮肤癌有益,胡萝卜素含量仅次于红萝卜,可以预防夜盲、保健视力,纤维含量高可加快肠子蠕动,…
http://www.top1health.cn/Article/253/58254…*含硫食物:**由于榖胱甘肽成分中含硫分子,因此,饮食中选择含硫化物丰富的食物,如:十字花科蔬菜(羽衣甘蓝、花椰菜等)、洋葱、蒜及肉类等,可做为体内榖胱甘肽合成的原料。 - **…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957…师表示,洋葱在欧洲有「菜中皇后」的美誉,营养价值相当高,除了含硫化物之外,还有丰富的水分、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、钙、铁和槲皮素等成分,对人体有帮助减重、稳定血糖、养颜美…
http://www.top1health.cn/Article/80/57866…造成打嗝、异味的蒜素成分在发酵过程中,也转化成没有刺鼻异味的含硫化物,口感变得更好、更易入口。 白家瑜则说,大致而言,黑大蒜与大蒜的不同处在于经过分解后的黑大蒜分子更小、养分…
http://www.top1health.cn/Article/248/51861…菌降血脂** 郑欣宜营养师表示,紫洋葱除了含有花青素,还富含硫化物、槲皮素。其中,硫化物能帮助降低血脂,还能预防癌症,适量补充有助健康;而槲皮素是一种多酚类,具有抗菌、抗氧化的功…
http://www.top1health.cn/Article/320/51477…物、槲皮素 缓解流鼻水、打喷嚏** 洋葱跟大蒜哥俩好,都富含硫化物、蒜素,可以发挥抗菌、杀菌功效,此外,也能够抑制癌细胞增生,适量食用能够增强抗癌免疫力;洋葱中还含有「天然抗组织…
http://www.top1health.cn/Article/248/51434…(西兰花、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜等),以及富含硫化物的蔬菜(大蒜、洋葱、韭菜等),它们富含螯合物,可以在体内与毒素结合然后排除体外。富含膳食纤维的食物,包括大豆、燕…
http://www.top1health.cn/Article/315/51010…入菜,冬天容易手脚冰冷的人也可适量吃姜。 冬天可多吃富含硫化物、植化素的白萝卜,适合用来炖煮蔬菜汤,虽然中医有「冬吃萝卜、夏吃姜」的说法,但在冬天姜仍可巧妙运用于各种食材,例…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560…响、特别臭?臭屁的主要成分是硫化氢、甲硫醇、二甲基双硫化物等含硫化物,主要是因病人摄取过多含硫食物,或对含硫性食物的消化吸收不良所导致的。所以,臭屁主要是以「臭」取胜,含硫气体产量…
http://www.top1health.cn/Article/248/50119…含多种人体必须的维生素B、C,更含有有助血管扩张、预防血栓的含硫化物、前列腺素A等成分,适度食用对人体好处多多。而专家也提到,想让洋葱中的含硫化物被有效释放,切片生食,就是相当好的…
http://www.top1health.cn/Article/28/43272…度搭配芭乐、柠檬、苹果、奇异果等高维生素C的新鲜水果,或是富含硫化物的大蒜,都有助化解致癌物的产生。需注意的是,香蕉和番茄千万不能和碳烤食物一起食用,因为它们属于二级胺类,很容意在…
http://www.top1health.cn/Article/314/43154