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…吃麵不喝湯」。 ##養成看營養標示的習慣 選擇市售包裝食品時,務必記得先看營養標示,才能了解食品的含鈉量,並計算一下當天還有多少額度。她表示,「依照法規,包裝食品都要標示…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671…除了麵食,所有的外食餐點、泡麵、洋芋片等零食、冷凍食品或真空包裝食品,通常鹽分含量都過。請特別留意重口味的調味、可長期保存的加工品以及醬油、味噌、沙拉醬等調味料,千萬不要攝取過量。…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393…西時要盡量選擇少放鹽、少油脂等較清淡的食物,同時也要注意一般包裝食品的食品標示,才能達到日常生活中減鹽的目的。 [👉推薦閱讀:經常熬夜、睡前喝水太多…臉部水腫排不掉…
http://www.top1health.cn/Article/324/92433…除了麵食,所有的外食餐點、泡麵、洋芋片等零食、冷凍食品或真空包裝食品,通常鹽分含量都過。請特別留意重口味的調味、可長期保存的加工品以及醬油、味噌、沙拉醬等調味料,千萬不要攝取過量。…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584…常,怕丟棄太浪費,你是不是內心總忍不住在天人交戰 ?各國針對包裝食品之法規不同,日期標示有分好幾種。首先要先搞懂「賞味期限」、「有效日期」等日期差異,才能好好的參考並做出判斷呦~ …
http://www.top1health.cn/Article/320/92239…凍莓果包,而且大部分是來自於同一家上述的供應商。 ##包裝食品的2大關鍵污染途徑 根據美國及紐西蘭調查過去包裝食品污染的歷史事件來看,無論是被大腸桿菌污染的蘋果汁、或是…
http://www.top1health.cn/Article/320/91614吃完橘子請把皮留下來,吃完檸檬也請把皮留下來,為什麼呢?果皮、菜葉等廚餘垃圾經過一番加工,可以搖身一變成為清潔廚房的法寶。將橘子皮、檸檬皮等果皮「廢物再利用」,自製果皮清潔劑,可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/91399…「鈉」,建議有高血壓病史的朋友在選擇入口的食物前,不妨多看其包裝食品上的營養標示幾眼較有保障。 **血壓超過這數字要注意!95~99%的高血壓原因不明** 究竟什麼是高…
http://www.top1health.cn/Article/138/87450…食品,同時因應長者牙口需求,參考全球食品質地分級研究推出臺灣包裝食品質地區分規格4等級,輔以質地友善標示,以方便選購辨識。期經各方投入持續創新發展,以新技術新設計照顧長者日常餐食,…
http://www.top1health.cn/Article/248/86987…住,也不會被動變成靠媽族,我們開始了一家分3組開伙的日常。大包裝食品不再適用,我比較少到賣場了,開始了蹭小孩食物的生活。 女兒長期觀察我煮飯的模式,也跟著一煮就是煮了一卡車,…
http://www.top1health.cn/Article/269/83840…選購點心與伴手禮時,可掌握以下要領: **1.**選擇完整包裝食品、並認清標示,如品名、內容物、重量、有效日期、營養標示、保存條件、過敏原標示等; **2.**如購買現場秤…
http://www.top1health.cn/Article/248/84383…1日起,有新措施要上路。包括「農畜禽散裝食品原產地標示」、「包裝食品、散裝食品及直接供飲食場所供應食品之豬原料原產地標示」及「現場調製飲料標示」,衛生福利部食品藥物管理署(下稱食藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/83992…除了麵食,所有的外食餐點、泡麵、洋芋片等零食、冷凍食品或真空包裝食品,通常鹽分含量都過。請特別留意重口味的調味、可長期保存的加工品以及醬油、味噌、沙拉醬等調味料,千萬不要攝取過量。…
http://www.top1health.cn/Article/31/83636…糖飲食管理,新光醫院高郁雯營養師表示,約有七成糖分潛藏在日常包裝食品中,無論麵包、優格,甚至健康食品都可能含有糖分,因此,除了應多留意食品營養成分,民眾平時用餐時不妨多選擇原型食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/83479…些東西,一旦過量,它們都會對筋膜的健康造成負面影響。大部分的包裝食品都含有這三種成分,就算是那些看似健康的食品也不例外。 基本上,請盡可能讓你的飲食保持天然,用新鮮食材做飯。…
http://www.top1health.cn/Article/232/83060