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「前菜」搜寻结果

总共找到 50 笔符合关键字「前菜」的资料

花椰菜抗癌、热量低，减肥明星，能不能生吃？营养师教营养保留蒸煮法

…到更多的抗癌物质。在国外有些餐厅甚至会将生花椰菜沾盐巴做为餐前菜！ ![生吃花椰菜相对可得到更多的抗癌物质。在国外有些餐厅甚至会将生花椰菜沾盐巴做为餐前菜！][228595] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94699
小黄瓜低卡，帮助消化又能减重！小黄瓜对抗肥胖，「这个」是关键

…成，是体重控制的好帮手。但是，想要靠吃黄瓜来帮助体重控制，当前菜或随餐配菜食用比较适合。 [&#x1F449详细阅读：抗肥必吃小黄瓜超级食物！夏子雯营养师：「这个」是关键成分，别…
http://www.top1health.cn/Article/320/93493
控血糖别吃错，进食顺序吃对了？更多诀窍：用餐前「做这动作」，稳控血糖

…益，而且在吃别的食物之前就要先吃纤维。因此，餐前多加一道绿色前菜，就会大幅让血糖曲线变得更为平稳。绿色前菜的份量应该准备多少呢？你喜欢吃多少，就准备多少。我觉得和后续吃的碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/320/92729
缺乏钙质骨松报到，补钙不只有牛奶！吴映蓉营养博士推：高钙保骨餐

…芽菜、黑芝麻及鲜奶设计出一套包含六大营养素的高钙餐点，包含了前菜、煮餐与甜点，让老人吃的健康又补足钙质。 [&#x1F449推荐阅读：黑芝麻生黑发、助减重！赵函颖营养师教：2款黑…
http://www.top1health.cn/Article/110/92474
晚餐不吃醣类食物，远离脂肪！注意配菜、沾酱

…并不在意这点。海鲜、蔬菜或慕斯、煎鹅肝、乡村风肉冻等前菜；干煎鲜鱼或香草煎鱼、法式海鲜汤等海鲜类：及烧烤或铁板牛小排、小羊排等肉类都可以吃。义大利料理中的含醣菜色较多，例如…
http://www.top1health.cn/Article/101/92153
低碳饮食4周就能成功减重6kg！减肥营养师：这4种人不适合低碳菜单

…续4周。 8.一星期后，请确认检核表决定选泽新菜单或维持目前菜单。 **※小叮咛** 菜单中的营养成份是经过计算的，请不要额外添加食材以及小菜。食材费用是以网路售价之均价…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111
抗肥必吃小黄瓜超级食物！夏子雯营养师：「这个」是关键成分，别吃错时间

…是「事前阻断脂肪的生成」，因此想要靠吃黄瓜来帮助体重控制，当前菜或随餐配菜食用比较适合，且因早餐的代谢速度快，建议小黄瓜可选在午餐或晚餐时段吃，较能维持预防脂肪生成的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91676
Omicron传播快速，医预测爆发时间，「目前只是前菜」！陈时中这样说…

…得更快、更多，2月初可能会出现更多确诊个案，现在还只是「上了前菜而已」。指挥中心怎么看？ ![（图片提供／中央疫情指挥中心）][210268] 疫情指挥中心指挥官陈时中今日…
http://www.top1health.cn/Article/248/87996
站着吃饭竟可缓解胃食道逆流？早餐吃哪些食物才养胃？7种养胃秘诀大公开

…在胃液的作用下，会产生可消灭胃部有害菌的一氧化氮。餐前菜建议选择维生素较高的食物，比如将胡萝卜切丝后用醋凉拌作餐前菜，既能开胃，还能增强胃部抗病能力；含有柠檬酸和苹果酸的番…
http://www.top1health.cn/Article/144/85076
前戏3大地雷：口水乱舔、指甲太长…揭开女生2大性爱敏感神秘三角热区

… **女生需要的不只是「主菜」，不妨为她预备一些浪漫的「前菜」** 在华人健康网与妞新闻合制的影音节目《半夜不睡觉》中，台湾大学医学院生理研究所医学硕士魏兆玟表示，前戏，是指…
http://www.top1health.cn/Article/248/82540
总是觉得压力大、好焦虑？专家带你正念思考、静心更放松

…入静心前，忙碌的脑子可以找点事情做。正念对我来说像是前菜，而在 Ziva 静心中，主菜是静心。正念在你压力很大的当下非常有用，可以让你立刻好过一点。如同头痛时吃阿斯匹灵，立…
http://www.top1health.cn/Article/339/80535
想修复身体、重新找回健康？来试试21日超级食物计画

…康、长寿都有关。如果有剩菜很好，你可以拿前一天晚餐剩下的鲑鱼前菜，当第二天午餐沙拉里的蛋白质。 2.将红肉视为特殊犒赏。牛肉、猪肉这些红肉对你而言，比不上较为精瘦的蛋白质（家…
http://www.top1health.cn/Article/312/75421
跟着营养师这样吃外食　让你窈窕一夏

…风酱」或｢油醋酱」，避免含美乃滋或高糖分的酱料。 - 2.前菜：选择较低油的｢烤物」或｢清蒸」，避免油炸、煎、炒、焗烤。 - 3.汤品：｢蔬菜清汤」是最好的选择，避免浓汤、大骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
过年养瘦不发胖！中西餐减重攻略一篇搞懂

…，与朋友相聚时往往约吃牛排、义大利面等西餐，如果没有注意，从前菜、热汤、主餐到甜点，整个套餐吃下来也常常热量破表！ **清汤取代浓汤　柠檬汁橄榄油配沙拉** 张若伟中医师提…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
打击恼人橘皮！做对运动种类＋抗发炎饮食是关键

… 在烹饪时养成习惯：多些绿色食物，将蔬菜放进每一餐的前菜和主菜。从沙拉叶下手，每次多些鲜脆的植物，可平息饥饿感，并避免在主餐时狼吞虎咽。每周两次，试着在晚餐时只吃有助于抗发…
http://www.top1health.cn/Article/306/50437