健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…粗糙斑點,隨著年紀的增加,大小會擴大,也會愈來愈凸。 中醫師廖婉絨表示,老人斑主要與身體機能退化,引發「肝」、「腎」兩個臟腑功能失調,以致體內毒素堆積所致。治療方面,著重內在…
http://www.top1health.cn/Article/239/94137…對食物欲求不滿。想瘦身減肥的人,該如何正確減重,才不會傷身?中醫師廖婉絨示範兩道中藥瘦身窈窕茶飲,以及耳穴按摩法,幫助大家不卡油,度過「發福」危機! ![][219988] …
http://www.top1health.cn/Article/82/91754經常出現在電視談話性節目中的中醫師廖婉絨,外表看起來青春美麗、窈窕纖細,但是,鮮為人知的是她也曾經像許多人一樣嘗試各種減重方法如7日蘋果餐、3日楓糖漿斷食法、用膠帶纏手指、抹辣椒膏…
http://www.top1health.cn/Article/82/91436…餅乾等,就不用擔心攝入過多油脂。 ![飢點穴。(圖片提供/中醫師廖婉絨)][99548] **減肥第三步:中醫養瘦祕訣** 一般人想減肥多半從飲食和運動著手,再者則求助…
http://www.top1health.cn/Article/82/37706…油解膩「窈窕茶」,以及消食化積健胃的「消食茶」。 中醫師廖婉絨分享2帖中藥茶飲和穴道按摩法,去油解膩、增強脂肪代謝、消除脹氣,搶救您的腸胃及肥胖危機。 **【自製漢…
http://www.top1health.cn/Article/82/34378…下探4℃,體感溫度甚至達零下5℃的此刻,針對手腳冰冷的情況,中醫師廖婉絨分享『暖手溫足保健操』,動動手腳,按按穴道,藉由刺激穴位促進血液循環,只要5分鐘,你的手腳就會暖和起來囉! …
http://www.top1health.cn/Article/258/34248… **調整過敏體質 冬季最冷三九天進行「三九貼」** 中醫師廖婉絨指出,冬季是流行性感冒的好發季節,也是過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等宿疾容易發作的時節。在最冷、陰氣最盛的…
http://www.top1health.cn/Article/62/32578…40歲「不惑之年」,育有2子,體重卻能維持47公斤不復胖的女中醫師廖婉絨,真是再貼切不過了。但是,令人感到意外的是,她在年輕時的體重一度最高紀錄突破70公斤,還被同學戲稱為「大熊」…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110…腎等五臟,才能避免五臟功能「落漆」,出現早衰的現象。 ![中醫師廖婉絨推荐喝【五色抗老茶】。(攝影/江旻駿)][87342] 中醫觀點來看,『抗老化』,就要由『內』調養臟腑…
http://www.top1health.cn/Article/81/30064…麻黃不適合體虛喘咳的人使用,心臟病人慎用。 另外,中醫師廖婉絨提供以下2道藥膳,分別適合燥熱和痰濕型咳嗽卡痰的體質證型,幫助止咳化痰: **《川貝枇杷燉水梨》--燥…
http://www.top1health.cn/Article/258/28526…**壓力大嗜辛辣炸烤 形成「腰腹肥胖」** 針對這個案例,中醫師廖婉絨表示,工作壓力大,長期處於高壓力狀況之下,讓身體分泌「壓力荷爾蒙」,這種壓力荷爾蒙會發出訊號,讓吃進去的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/82/28514…度食用厚味甘肥食物,古書記載:肥者令人內熱,甘者令人中滿」。中醫師廖婉絨表示,針對過年吃太多肉類,或油膩食物,導致消化不良的人,推薦一道窈窕消腹茶,幫助健胃整腸、消血脂,減少腹部堆…
http://www.top1health.cn/Article/82/17421…計來促進臉部的新陳代謝;以及最近推出的小臉心機按摩筆。不過,中醫師廖婉絨提醒,要謹慎使用這一些小道具,如果用力過當,或未清潔徹底,反而可能造成傷口,甚至引起細菌感染,不得不慎! …
http://www.top1health.cn/Article/81/17285…斑、除皺、嫩膚等。][49522] 本身皮膚白淨無痕的中醫師廖婉絨表示,自己的美肌秘訣,不是靠昂貴的保養品,而是使用天然草本的中藥材,自製美顏養生茶,每天當水喝,再勤做穴位按…
http://www.top1health.cn/Article/249/17284…前傾15度才對** 流鼻血的時候,一般會反射把頭後仰止血。中醫師廖婉絨指出,這是錯誤的止血姿勢,因為容易造成鼻血倒流吞進胃裡造成噁心嘔吐,甚至嗆進肺裡造成吸入性肺炎。 流鼻…
http://www.top1health.cn/Article/240/16780