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絲瓜助減重！營養師教2甩肉食譜
夏日應景、多汁清爽的絲瓜，不僅吃來滋味甜美，因其獨特的造型，更有「仙人拐」之稱！… 詳全文》
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運動後吃東西會胖？營養師破迷思
新營養食代陳柏鈞營養師指出，最近跟一些運動者分享了運動營養的課程，在向學員們講解… 詳全文》
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運動莫忘補水！營養師教做運動飲料
你都是口渴了才喝水嗎？而為什麼運動完要喝運動飲料呢？今天告訴你平時、運動時該如何… 詳全文》
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不加糖也甜蜜！無糖香甜紅茶這樣泡
含有許多精緻糖分的甜點，雖然美味可口，但是，過量攝取卻可能增加慢性發炎的風險。世… 詳全文》
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促進排便好食物 絲瓜挑選小撇步
歡迎收看健康小學堂，今天中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師要為大家介紹水分飽滿的「絲… 詳全文》
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飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂
常聽到「脂肪酸」、「飽和脂肪酸」、「不飽和脂肪酸」、「反式脂肪酸」，頭都暈了，今… 詳全文》
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