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更年期防骨鬆，豆腐非吃不可？周宗翰：強化骨骼，吃這補膠質是關鍵
更年期婦女容易發生骨鬆，中醫師周宗翰認為，年輕時鈣質補充不足，老來容易變成骨鬆候… 詳全文》
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常常失眠怎麼辦？學學農夫赤腳走路，「接地氣」4秘訣！
老是失眠、睡不好嗎？根據台灣睡眠醫學會調查，國人約1/5有慢性失眠的困擾，周宗翰… 詳全文》
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夏天喝四神湯有4大意外好處 消暑祛濕、防濕疹一把罩
高溫炎熱的夏天，還在大啖冰品、冰飲消暑？快放下你手中冰品！台北市立聯合醫院仁愛院… 詳全文》
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擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理
減肥不當、長期厭食，而導致營養不良、蛋白質攝取不足，會引發脂肪肝，脂肪肝可以說是… 詳全文》
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女生必看！這樣做讓子宮肌瘤縮小，中醫教經期聰明調理
子宮肌瘤有方法讓它縮小嗎？中醫師周宗翰表示，改善貧血有助於子宮肌瘤的縮小，同時推… 詳全文》
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睡眠又被腳抽筋痛醒？中醫師分享2招，跟壓力性抽筋說再見
上班族工作壓力大，好不容易可以趁晚上好好睡個覺，但若睡到一半突然被腳抽筋給驚醒，… 詳全文》
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