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開學將近一周，學童從放鬆、自由的暑假中重返節奏緊湊校園生活，面對各種壓力，難免感到煩躁與低落，精神科也見到家長帶著情緒不佳，或身體出現莫名疼痛的孩子前來就診，醫師建議多讓孩子運動，可提升正面… 詳全文 >

壓力太大、工作太操勞，或是居住環境的影響，都會容易讓人睡不好，過去與失眠相關的病症，大部份都是精神憂鬱或是神經衰弱等疾病，然而，近日國外研究發現，睡眠出現失調或是有睡眠障礙的情形，有可能是阿… 詳全文 >

睡眠有益身心健康延年益壽，對生命、生活、生存均有裨益。休息是為了走更遠的路，人類花了1/3時間在睡眠上，其重要性顯而易見。本質上，睡眠是一種個人化，因人、地、時、事、物、環境條件不同，經學習… 詳全文 >

為了讓更多人瞭解腦部和生活之間的關係，保持精神、心理健康，精神健康基金會深入鄰里，首度以「里」為單位，舉辦腦知識展，由專業導覽志工以簡單的方式解說大腦和精神健康知識，進而促進提早發現精神疾病… 詳全文 >

睡眠品質不佳的原因有許多種，容易被輕忽的是原本即有心肺功能較差，或患有高血壓、心臟病等心血管疾病的人，也非常容易因血氧濃度不足，而導致失眠睡不好，甚至呼吸困難等問題。醫師提醒，有以上病史與症… 詳全文 >

一項在美國波士頓舉辦的「小兒科學術協會年會」所發表的研究指出，罹患慢性疾病、或是發展遲緩兒童，遭同儕霸凌、排擠，易增加罹患憂鬱症風險。兒童心智科醫師表示，對於特殊兒童來說，家庭與學校都扮演很… 詳全文 >

線上電玩遊戲深受青少所青睞，無論是虛擬「尋寶」，或誘敵砍砍殺殺，或聲光激情效果，都會增加遊戲趣味多樣性。不過，醫師提醒，過度迷戀虛擬世界容易網路成癮，造成反社會人格傾向，甚至會合併憂鬱、焦慮… 詳全文 >

不少人即使到夜半三更，仍舊死守在螢幕前遲遲不肯就寢，睡眠的質量嚴重被打折扣；美國精神學家示警，如果不懂得自我節制，適時關掉閃爍的螢光幕，久了之後恐有罹患憂鬱症的可能。 詳全文 >

根據360d才庫-JCASE外包網資料庫數據顯示，今年上班族兼差的人數，比去年同期成長約12％，高達6成2兼差上班族，每天總工作時數達12小時左右，因此普遍認為自己不健康。 詳全文 >