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睡眠品質不佳的原因有許多種,容易被輕忽的是原本即有心肺功能較差,或患有高血壓、心臟病等心血管疾病的人,也非常容易因血氧濃度不足,而導致失眠睡不好,甚至呼吸困難等問題。醫師提醒,有以上病史與症… 詳全文 >
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一項在美國波士頓舉辦的「小兒科學術協會年會」所發表的研究指出,罹患慢性疾病、或是發展遲緩兒童,遭同儕霸凌、排擠,易增加罹患憂鬱症風險。兒童心智科醫師表示,對於特殊兒童來說,家庭與學校都扮演很… 詳全文 >
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線上電玩遊戲深受青少所青睞,無論是虛擬「尋寶」,或誘敵砍砍殺殺,或聲光激情效果,都會增加遊戲趣味多樣性。不過,醫師提醒,過度迷戀虛擬世界容易網路成癮,造成反社會人格傾向,甚至會合併憂鬱、焦慮… 詳全文 >
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不少人即使到夜半三更,仍舊死守在螢幕前遲遲不肯就寢,睡眠的質量嚴重被打折扣;美國精神學家示警,如果不懂得自我節制,適時關掉閃爍的螢光幕,久了之後恐有罹患憂鬱症的可能。 詳全文 >
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根據360d才庫-JCASE外包網資料庫數據顯示,今年上班族兼差的人數,比去年同期成長約12%,高達6成2兼差上班族,每天總工作時數達12小時左右,因此普遍認為自己不健康。 詳全文 >
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青少年自殺問題再浮出檯面,尤其是12歲以下兒童,家長更需要多注意。依據臺北市政府自殺防治中心的自殺通報資料顯示,101年上半年接獲17歲(含)以下學生自殺未遂或具自殺想法的通報數為92人,已… 詳全文 >
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有些人工作如同拼命三郎,有些人卻像懶惰蟲般,這種差別可能與大腦的多巴胺分泌量有關。范德堡科學團隊發表一篇腦成像研究於《神經科學期刊》,指出大腦中3個特定區域的多巴胺愈多,努力工作賺錢的意願愈… 詳全文 >
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大學指考檢驗高中生們三年努力的結果,為了避免考生患得患失,無法忍受龐大的壓力敗下陣來,體適能葉怡君教練示範考生舒壓伸展操,讓考生紓解長時間累積下來的疲勞與緊張。 詳全文 >
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正當大學指考考生陷入天人交戰之際,精神科醫師呼籲,壓力過大容易導致焦慮,使身體自律神經系統不穩定,會造成交感神經過度活化,而容易出現肌肉緊繃,甚至近一、兩個月有不少考生發生顳頜關節疼痛而來求… 詳全文 >
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美國部分大學生近來習慣服用幾款專治兒童過動症(ADHD)的處方藥,據說可以撐上24小時不闔眼,讀書效率倍增,考完試後依舊神采奕奕,已經變成學生間心照不宣的「讀書仙丹」(study drugs… 詳全文 >