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不少人早上起床後昏昏沉沉，感覺身體僵硬或腦袋一片空白，要花點時間才能清醒，專研人體自律神經的日本醫師表示，若是早上腦袋昏沉不清醒，腸道也會處於相同的狀態，除透過飲食調整，不妨藉由5種簡易伸展… 詳全文 >

在這邊，讓我們從腦內物質來思考關於感謝的效果。一般認為，感謝的心情會在大腦中分泌至少四種腦內物質，讓我們產生幸福感。以下讓我來介紹這四種腦內物質，包括血清素、催產素、多巴胺和內啡肽，但過度地… 詳全文 >

改變自己的行為，並不需要高漲的情緒。「我從今天開始要戒掉拖延！」像這樣的宣言是不行的，鼓足幹勁只會適得其反。請先把要做的事情想成是「實驗」，得到「結果」後，再針對得到的結果，進行下一個實驗。… 詳全文 >

經常下背痛，甚至臀部、大腿、小腿也痠痛難忍，打電腦時坐立難安，走路也一跛一跛的，吃消炎止痛藥也未見改善，需要進一步檢查了解究竟是坐骨神經痛所產生的症狀？還是椎間盤突出壓迫神經所導致。新北市立… 詳全文 >

新冠肺炎Omicron病毒雖然不如Delta病毒凶猛，多數感染者都以輕症表現甚至無症狀，病程也較短；但隨著康復的人數增多，全球各地陸續有研究指出為數不少的患者，痊癒後卻長期伴隨包括「腦霧」等… 詳全文 >

當你有越多機會回顧學習過的內容，那些內容就更可能轉存入長期記憶；轉存至長期記憶區，未來也更容易回想。如此一來，便會對你的考試表現帶來正面影響。回顧筆記有3大好處：促進短期記憶轉換成長期記憶、… 詳全文 >

臺灣每年約有400名惡性膠質腦瘤新病例，其中，多型性神經膠母細胞瘤 (GBM) 是惡性的原發性腦部腫瘤，花蓮慈濟醫院攜手三軍總醫院，在總主持人林欣榮院長帶領下，執行開發中標靶新藥 Cereb… 詳全文 >

我們每天都會從生活環境和食物中攝取毒素，但請放心體內囤積的毒素可以用食物來排出。不只能解除累積在大腦和身體裡的水銀、鎘、砷、鉛等毒素，還能運用抗氧化能力，使體內過剩的有害物質活性氧無毒化。每… 詳全文 >

為什麼我們需要回顧？因為人是學過就忘的生物。正因為我們的大腦有這樣的特色，所以我認為必須同時進行記住與想起內容的訓練。多回顧幾次，屢次送進腦袋的資訊，會被負責區分短期和長期記憶的「海馬迴」視… 詳全文 >