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明明晚上已睡滿8小時，怎麼隔天起床，仍然猛打呵欠？現代上班族工作時間長、壓力大，長期易造成「慢性疲勞」，易增加三高疾病和心血管疾病的風險。為遠離此文明病，許多人喝養生茶抒解壓力和提神，但黃慧… 詳全文 >

骨質疏鬆症是女性的大敵，在50歲以上的盛行率有20~30%，而在65歲以上的國人，每4位女性就有1人罹患骨質疏鬆症。賴博政中醫師表示，兩大族群是骨質疏鬆的高危險群，女性荷爾蒙減少，會使骨流失… 詳全文 >

夏天隨著氣溫驟升，臉部跟著狂出油，好像都可以煎蛋了，讓愛美的女性們常補妝補到手抽筋，最惱人的是隨著油脂分泌，毛孔日益粗大，還冒出許多可恨的痘痘，防不勝防！張文馨中醫師表示，中醫認為，毛孔粗大… 詳全文 >

現代文明病中，胃食道逆流不可忽略！胃食道逆流近年盛行率有升高的趨勢，大約為25%，也就是每4個人即有1人有胃食道逆流，包括肥胖、暴飲暴食、懷孕、裂孔疝氣等，都是誘發胃食道逆流的風險因子。張家… 詳全文 >

夏日炎炎躲在冷氣房吹冷氣，真是太舒服了！可是，一進到冷氣房就直流鼻水、打噴嚏不停。康涵菁中醫師表示，患有過敏性鼻炎的人，容易因為受到塵蟎、花粉、灰塵、貓狗而誘發，此外，容易忽略的還有冷空氣。… 詳全文 >

經常感到頭重腳輕、腹部脹悶、反胃噁心的感覺，小心是「濕熱體質」在作怪。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師陳安履表示，改善濕熱體質應從肺、脾和腎功能著手，並且要注意排汗與排便。民眾在家可多… 詳全文 >

經常愛吃冰、喝冷飲，可能會造成脾經運化失調，全身氣血循環變差，容易導致水腫型肥胖。董懿容中醫師表示，除了良好的生活管理，平常適度飲用黨蔘紅棗茶，能去濕消脂，還能調理脾經和脾臟功能，補氣養神，… 詳全文 >

夏至天氣逐漸悶熱，中醫叫作暑熱耗氣傷津，會出現心煩意亂，然後口乾舌燥，同時暑熱多兼濕，人會感覺頭身困重。中醫師吳明珠表示，夏至養生時節要重視養生保健，衣食住行都不能忽略，尤其，夏至養生重在「… 詳全文 >

夏天為了避免中暑，一般會想喝一些清涼的飲品，但是有些飲料卻是越喝越渴，甚至口腔、喉嚨還是覺得乾乾的。衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師鄭伊倫表示，夏天想要達到消暑解渴，又能幫助消化，不妨自製天… 詳全文 >