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每天被工作進度追著跑，待辦事項永遠做不完，壓力真的好大！別緊張，舒緩情緒壓力有方法，只要吃對食物就有幫助。營養師王子南指出，在均衡飲食的前提下，要少吃會增加壓力的「升壓食物」，並補充「減壓食… 詳全文 >

「立秋」是24節氣中的第13個節氣，也是秋季的第一個節氣，每年的8月7日前後太陽達到黃經135度時開始。立秋雖到，但「一年四季，十裡不同天」。從氣象學上秋季的標準是以當地連續5日的平均氣溫在… 詳全文 >

「胃病」在國人的 概念就是「胃不舒服」，習慣上只要和上腹部相關的疼痛不適，尤其是肚臍上方這個範圍，病人覺得和飲食、消化相關，往往被歸類於「胃」。國人認知的「胃痛」，其實除了胃疾病之外，或多或… 詳全文 >

老是感到疲倦、腰痠背痛，且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。35歲的上班族張先生，近來感覺體力無法負荷，更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。台北市立聯… 詳全文 >

台灣消化系內視鏡醫學會成員、亞東醫院肝膽腸胃科醫師鍾承軒表示，菸酒檳榔為罹患食道癌的高風險因子，一旦因此造成胃食道逆流，食道的上皮細胞長期被胃酸破壞，可能出現食道癌癌前病變，患食道癌的風險將… 詳全文 >

根據統計，國內18歲以上民眾，平均每4個人就有1個人患有高血壓，隨著年齡增長，發生率也直線飆升，當收縮壓大於140毫米汞柱或舒張壓大於90毫米汞柱，就要小心高血壓上身，即使沒有任何症狀，高血… 詳全文 >

夏季室外熱得滿頭大汗，一走進冷氣房沒多久就犯頭疼？上班族或學生族壓力大，本來就是頭痛的好發族群，夏季又頻繁進出冷氣房，容易誘發過敏性鼻炎併發鼻竇炎，前額壓力增加，無形中更提供頭痛來找碴的機會… 詳全文 >

從美國回到臺灣這些年來，深刻發覺到臺灣人生活在「忙碌的框架」裡，幾乎大部分的人都覺得時間不夠用，忙得連陪孩子十分鐘、運動二十分鐘、讓自己放鬆一下都是奢侈；但諷刺的是，在臺灣平均每人每天按電視… 詳全文 >

成大醫院內科部內分泌及新陳代謝科主治醫師林景翰指出，一般大眾或多或少知道高血糖與含糖飲料及甜點蛋糕等加工品的攝取相關，但往往輕忽純正天然的水果其實也富含糖份，特別是台灣出產的水果味美汁甜， 詳全文 >