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夏天到了，高溫天氣最容易沒有食慾！這時不妨吃點鳳梨，酸甜滋味總讓人食慾大開，不管單吃、做成沁涼冰品或是入菜，都十分可口美味！不過鳳梨可不只是好吃、好看，營養成分也很高，其中的鳳梨酵素還可以用… 詳全文 >

人吃五穀雜糧，難免有肚子痛的時候，但是，台大醫院新竹分院小兒腸胃科醫師徐千婷提醒，家中兒童若有不明原因的反覆上腹痛，可能是「先天性膽道囊腫」，應趕快協助就醫檢查。一旦確診也要盡快手術治療，延… 詳全文 >

以往腰痛發作非打針吃藥不可，但是，你相信嗎，只要透過「大腦認知行為療法」，腰痛也能不藥而癒！不需要吃藥，也不需要靠別人，在家訓練就能自救難纏的腰痛、不復發！ 詳全文 >

每天仔細計算食物卡路里，為什麼剛開始體重掉很快，1個月後就瘦不了呢？台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，這就是典型的「減重停滯期」，想要戰勝此關卡，應先打破「熱量1卡是1卡」的迷思！ 詳全文 >

鮮黃欲滴的鳳梨，不僅是夏日應景的當季水果，其酸甜滋味更是炎夏開胃、消暑的好選擇！不過，鳳梨的營養好處可不只這一些。無論單吃、入菜都美味好吃的鳳梨，其富含獨特的「鳳梨酵素」成分，不僅入菜有幫助… 詳全文 >

辛苦跑步30分鐘所消耗的卡路里，卻可能不到1碗飯（約280大卡），投資報酬率低得可憐，該如何提升燃脂效率呢？近年研究發現，運動前喝咖啡或和綠茶，都有提升運動燃脂力的效果，但哪一種效率更高呢？… 詳全文 >

心臟病已蟬聯台灣十大死因榜眼多年，十大死因中的腦血管疾病、糖尿病以及高血壓性疾病也都與心血管疾病息息相關，所以大家可不能忽略自己的心血管健康。不過對於心臟病、心血管疾病，多數民眾仍有許多未解… 詳全文 >

「維生素P」到底是什麼呢？快點進文章一探究竟吧！它抗氧化能力特別強，能消除自由基，具有美肌、抗老、調節血管滲透性等種種好處。飲食中可選擇柳丁和葡萄來獲取這有益於健康的營養成分，而且在吃葡萄的… 詳全文 >

經過10年的長期追蹤研究，發現其中有 1,061 受測者出現心律不整的問題，也就是說每 1,000 人當中就有 12.4 人出現心房顫動機會，和其他群組比較，每週工時越長、心房顫動的發生率就… 詳全文 >