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中醫師廖婉絨表示，中醫認為痛經的常見病因，是憂慮壓力等情緒因素，導致氣滯血瘀；或喜吃冰品冷飲，導致寒凝瘀阻；或氣血虛弱，導致經行不暢，不妨利用中醫藥膳「益母草溫經止痛茶」來調理改善。 詳全文 >

抽菸可能造成一輩子的身體傷害，往往不是戒菸就能了事！中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師李嘉菱表示，一名73歲老菸槍，戒菸已20多年，身體卻接連出現三高疾病，且引發慢性阻塞性肺病和鼻過敏，不… 詳全文 >

苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益… 詳全文 >

經常失眠造成精神不振、注意力不集中、記憶力衰退、脾氣暴躁、攻擊性強，甚至可能導致免疫力下降，產生器質性疾病。奇美醫學中心中醫部主治醫師宋光迪表示，失眠主要與肝心脾腎血彼此協調不善有關，建議治… 詳全文 >

隨著生理機能退化的影響，多數老人家的臟腑和皮膚功能新陳代謝變差，體內有慢性疾病纏身，體外也因肌膚抵抗力降低常有細菌感染、發炎等現象，內外夾擊之下，身體不自覺地散發出一股惱人的老人味。不過，陳… 詳全文 >

多人經常感覺老人家從身旁走過，空氣中也瀰漫著一股濃濃的臭味，且直覺以為是長者不愛乾淨或很久沒洗澡所致。不過，中醫師陳玫妃表示，不是每個年長者都有「老人味」，除了清潔不善之外，更常見因汗腺發達… 詳全文 >

母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師陳潮宗指出，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、 詳全文 >

聯合醫院中醫科中醫師黃裕昌表示，想東想西，翻來覆去難入睡，不僅隔天起床精神差，還影響了上班上課的精神，中醫師建議，焦慮難入睡與心膽氣虛有關，要減緩焦慮、心神不寧與睡不好的症狀，可以用百合、蓮… 詳全文 >

北市聯合醫院林森中醫院區營養師周美均分享一道養生補氣藥膳，能有效益肺脾腎之氣，祛風，養肝血、疏肝氣。幫助提升人體的免疫力，抵抗外來病毒的侵襲，近日氣溫較低建議民眾可以購買材料，在家煮給家人一… 詳全文 >