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國外研究指出，民眾每天喝咖啡超過2杯，容易因過度攝取咖啡因，刺激膀胱不穩定收縮，罹患尿失禁的風險比一般人高約7成，引發漏尿、頻尿、急尿等尿失禁症狀。同樣都是飲品，中醫師建議中老年人，不妨改喝… 詳全文 >

想要擁有美麗的凍齡美肌，除了防曬工作要勤勞，吃對食物更重要！經常受邀至各大電視節目的美女中醫師張文馨表示，吃對護腎食物，能滋陰養血，延緩老化。平常可多吃黑木耳、紫菜、莓果類、海參、海帶、黑芝… 詳全文 >

中醫師張文馨表示，想要擁有亮白逆齡的無瑕美肌，除了平常防曬要做好，中醫認為養腎相當重要。平常可多攝取補腎滋陰養血的食材，如準備銀耳、山藥、蓮子、枸杞、紅棗等食材自己煮一碗滋腎美白淡斑甜湯，對… 詳全文 >

北市聯合醫院仁愛院區中醫師王志行指出，癌症治療應是中西醫整合性的治療，由中醫藥在術前固本培元，增強體力；術後也能減輕腸胃問題、免疫力低下等後遺症，並提高生存質量。據此，中醫癌症治療策略係依臨… 詳全文 >

向來給人性涼印象的白蘿蔔也能緩解咳嗽？網路上流傳2個以白蘿蔔為主要食材、添加蜂蜜和生薑的止咳偏方，但中醫師聶美華提醒，咳嗽可分為冷咳和熱咳，有慢性咳嗽困擾的民眾，特別是生理機能衰退的老年人，… 詳全文 >

中醫防紋除皺有妙方！中醫師吳明珠指出，皺紋是可以被消除，或被改善的；對於尚未出現細紋的年輕人而言，更可加以預防，延緩皮膚老化的時程。要防紋除皺，除透過藥膳食補調理體質外，利用居家簡單自製面膜… 詳全文 >

抗老防皺是許多人的夢想，利用簡單臉部穴位按摩，輕鬆去掉皺紋殘留，一點也不難。中醫師陳潮宗指出，臉部皺紋與肺、脾、胃、心、肝等臟腑功能有關；而洗臉、擦乳液時都可以簡單地為臉部按摩，主要以太陽穴… 詳全文 >

面對每月來一次的月經，女性不只煩惱腹悶痛和噁心等症狀，還有些人因腹瀉一直跑廁所。彰化基督教醫院中醫師董懿容表示，經期腹瀉與脾胃功能虛弱有關，平常不妨多做穴位按摩，以增強脾胃功能、促進氣血循環… 詳全文 >

慢性咳嗽是常見的老人疾病，一咳就忍不住用力，不過臨床上因骨質疏鬆咳到肋骨骨折的案例屢見不鮮。陳俊明中醫師表示，老年人普遍有腎虛體質，若要預防咳嗽咳到骨折，不妨先補腎延緩骨質流失。 詳全文 >