華人健康網

中醫師廖婉絨表示，感冒時不可以進補，以免「閉門留寇」，讓病邪入裡，使感冒症狀越來越嚴重。介紹一貼適合風熱型感冒的藥膳「銀翹冬瓜薏仁粥」，有發燒、咽喉疼痛、流黃鼻涕、咳嗽痰黃、口乾舌燥等感冒症… 詳全文 >

咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。 詳全文 >

廖婉絨中醫師表示，鼻子周圍有4個重要的穴位，對於緩解鼻過敏產生的打噴嚏，流鼻水，鼻塞等症狀有不錯的緩解效果，建議，每天早晨起床時，以及晚上睡覺前，利用5分鐘的時間按摩這些穴位，就不致如此困擾… 詳全文 >

「高人一等」是多數家長對子女的深切期盼，但約20％兒童在成長過程會發生「生長痛」。彰化基督教醫院中醫部主治醫師張順昌提醒，一般的生長痛無需治療就會自動消失，但若生長痛波及關節部位，可能有其他… 詳全文 >

小資女天天加班、熬夜，還沒卸妝就倒頭大睡，偏偏沒睡2小時就作夢驚醒，連續幾天下來，臉色憔悴、黑眼圈高掛，整個人瞬間老了10歲。專家指出，上班族回家後應先做徹底卸妝，平常也可吃幫助舒肝助眠的藥… 詳全文 >

50歲李媽媽近來常因腳趾或小腿抽筋，半夜被痛醒，每次都必須吵醒先生協助按摩小腿或協助把腳趾往反方向掰開，一陣折騰過去，睡意早就一掃而空。如何擺脫惱人的習慣性腳抽筋？彰化基督教醫院中醫部醫師陳… 詳全文 >

忽冷忽熱的天氣，許多患有過敏性鼻炎的人，不禁鼻子又開始癢了起來，專研養生食療的香港導演嚴浩，分享關於治療鼻過敏的偏方：生理食鹽水洗鼻、紫蘇葉+蔥白泡水。中醫師聶美華表示，這些偏方適用性因人而… 詳全文 >

氣溫驟降，來碗熱騰騰的十全大補湯正是時候。不過，這種幸福時刻卻只能偶爾為之，中醫師聶美華指出，很多民眾會用人參、生薑等食材入鍋，過度進補容易嘴破上火，建議可飲用含有甘草的清熱解毒茶來舒緩嘴破… 詳全文 >

冬天好發過敏性疾病，其中以過敏性鼻炎、氣喘和異位性皮膚炎等3大病症最為常見，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師王志行表示，兒童的臟腑嬌嫩、行氣未充、肺常不足，對環境的能力較差，爸爸媽媽可… 詳全文 >