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冷颼颼的冬天，不少人都會想吃一碗熱騰騰的藥燉排骨或當歸鴨進補，不過如果媽咪懷有身孕，還能吃這些以中藥燉煮的補品嗎？孕婦真的什麼中藥都不能吃嗎？產後是不是補愈多愈好？怎麼知道自己是不是補過頭了… 詳全文 >

有「水中軟黃金」之稱的鰻魚，營養豐富，具有補虛、溫身及暖腸的功效，非常適合在冬天食用，國人年節尾牙聚餐與宴客時，桌上也常見鰻魚浦燒料理，甚至將鰻魚搭配四物一起燉煮 ，恩主公醫院中醫內科林姿婷… 詳全文 >

失眠真痛苦，但若因「休假症候群」引起失眠困擾，更是許多人無法抹滅的夢魘。中醫師吳明珠指出，造成失眠原因很多，但都須「辯證治療」，其中最重要影響因子是脾胃功能，建議平日可多按摩安眠穴，或是飲用… 詳全文 >

蜂蜜綠茶、蜂蜜紅茶、蜂蜜鬆餅...，不論是甜點、飲品、水果，只要加入少許的蜂蜜，往往瞬間就成為擄獲大小朋友的人氣商品！不過，近來坊間卻盛傳，「過量食用蜂蜜，容易導致蕁麻疹爆發。」的說法，引起… 詳全文 >

別以為暖冬就不會感冒！台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳勇璋表示，事實上，感冒最容易在溫差大，或是溫度驟降的時候發生，民眾千萬不要因為今年冬天氣候暖和就掉以輕心。建議民眾於日常… 詳全文 >

年紀輕輕卻滿頭白髮，讓你看來比同齡者蒼老許多？陳玫妃中醫師表示，想要改善少年白頭、白髮叢生的問題，除了從減少生活壓力、不熬夜等生活習慣著手改變外；適度飲用能補肝血養腎陰、養氣活血，且同時有健… 詳全文 >

寒冷的冬天，容易感冒，開始「酷酷嫂」，想到止咳，容易讓人聯想到中藥材天門冬，另外，還有一種中藥材麥門冬也被認為能治咳嗽，到底天門冬、麥門冬哪一種才能止咳？中醫師陳潮宗表示，先分清楚是屬於「風… 詳全文 >

便祕雖然不是病，但卻代表身體隱藏健康警訊，千萬不可小覷。中醫師沙政平指出，多喝水、按摩腹部，是排除宿便毒素的好方法，平日可多攝取香蕉、鳳梨、黑木耳，以及苦茶油等4大助便食物，或是飲決明子茶預… 詳全文 >

熬夜是很多人改不掉的壞習慣，加上現代人工作壓力大，長期過著疲累的生活，對女生來說，有可能就這樣「養」出子宮肌瘤！中醫師表示，長期晚睡、過勞、缺乏運動、壓力累積等都容易造成氣血循環不良，埋下子… 詳全文 >