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膽固醇太高、血液太油，該怎麼辦？許多人認為強化肝臟代謝能力是個不錯的方法，因此將蜆湯、黑芝麻、大蒜等養肝食品視為聖品，天天補充。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，養肝護肝… 詳全文 >

失眠、睡不好，中醫教你3招睡個養生覺！中醫師莊雅惠指出，失眠是門診常見的症狀，無論是不能入睡、淺眠易醒、夢多，或過早清醒，均稱為失眠，若遷延日久，長期睡眠不足，都會影響健康。建議不妨用古法3… 詳全文 >

感覺眼睛疲累，絕大多數人的第一個做法是閉上眼睛，沿著眼周輕輕按摩，如果身邊剛好有熱水和毛巾，會再熱敷眼睛改善循環，但也有許多人發現這樣的作法雖有效，但效果短暫，且有效時間一次比一次更短，為什… 詳全文 >

「免疫力越強越好？」這是許多人的迷思。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，健康首要「平衡免疫力」，而非免疫力越強越好。因為免疫力如果過高，會讓身體失去辨別病源體的能力，因此平日除了均衡… 詳全文 >

春天空氣裡老是瀰漫著潮濕的氣味，許多人的身體也開始出現異樣，賴睿昕中醫師提醒，如果常常發現大便黏住馬桶、腦袋昏沈、容易疲倦或舌苔變厚，平時宜多吃5大排濕食物，並善用4種生活小物幫所處環境除濕… 詳全文 >

肚子越來越來大、肥胖的人，小心可能是子宮肌瘤增生。子宮肌瘤是女性婦科疾病中最常見的良性腫瘤，中醫師吳明珠提醒，子宮肌瘤患者飲食別踩地雷，推荐食用「消氣蛋」，有助疏通瘀滯的氣血，對於症狀有緩解… 詳全文 >

子宮內膜異位的病因主要為腎氣虛跟血瘀，異位的內膜跑到卵巢就是巧克力囊腫，患者通常因為體質因素，導致內膜的不穩定，所以根本上要從腎這個臟腑著手，屬於虛寒型的患者，要以補氣的原則來調整，屬於實證… 詳全文 >

胃脹氣、肚子「嘟嘟」，好難受！想要改善腹脹、消化不良問題，到底該怎麼做？中醫師表示，除了適度檢討飲食內容是否出問題外；學會如何依據個人體質對症用藥，並調整不良的飲食及生活習慣，更是保持腸胃健… 詳全文 >

眼前有小黑點跑來跑去？有時候又變成蜘蛛網狀嗎？這些可能都是飛蚊症！現代人用眼過度，無論是上班族還是國中生，都有可能出現飛蚊症。另外，高度近視、自然老化也容易造成飛蚊症。有些飛蚊症可以在中醫治… 詳全文 >