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上了年紀的長輩們由於年齡老化導致肌力衰退，最擔心發生的意外傷害就是跌倒。台東聖母醫院復健科潘盈達醫師指出，不論年齡多大，要活就要動，建議長輩們可自行在家做2個增加下肢肌力的伸展操，只要持之以… 詳全文 >

即將在母親節舉辦女性專屬路跑的主辦單位統計發現，40歲以上的報名者佔20%，最年長的參賽者將近70歲，台北榮總運動傷害科主任馬筱笠醫師提醒，熟齡媽咪們參加路跑之前可以先測量骨密度，並注意以下… 詳全文 >

為了照護媽媽的骨骼健康，許多子女購買鈣片等保健食品幫媽媽「補骨力」，但坊間鈣片種類繁多，台北市聯醫中興院區藥劑科藥師陳彥蓉提醒，購買前應先視個人體質是否與成分相符，服用時也要注意分次補充，才… 詳全文 >

專家表示，未來台灣50歲以上人口中，有高達3分之1的女性，易因骨質疏鬆引發骨折。一但沒有妥善控制、照護，出現髖骨骨折症狀，死亡率高達2成，與乳癌致死率相當。 詳全文 >

當痛風患者在尿酸結石的急性發作期，痛起來幾乎會要人命。營養師提醒，此時患者千萬不要碰含高普林的動物內臟、魚皮、黃豆類製品3大類食物，若口服藥物和飲食治療都無法改善，結石太大需要手術治療前，最… 詳全文 >

中醫傷科門診中，下背痛是常見病灶。根據統計，60%至80%的國人都曾有過下背痛的困擾。台南郭綜合醫院中醫科蔡文嘉醫師指出，預防重於治療很重要，除應充分休息外，多可藉由按摩「委中」穴位，舒緩疼… 詳全文 >

骨質疏鬆是國人的常見疾病，臨床多處方雙磷酸鹽類藥品延緩骨質流失速度，許多民眾抱持著「呷好逗相報」和「有病治病，無病強身」的觀念，推薦其他有類似困擾的朋友服用。但食品藥物管理署提醒，雙磷酸鹽類… 詳全文 >

康寧醫院婦產科醫師楊再興表示，更年期女性因體內建構及維持骨骼所需的雌激素降低，導致停經後的骨質流失速度倍增至每年3～5%，持續5到8年後，才會逐漸趨緩，所以更年期也是女性防治骨鬆的關鍵時間， 詳全文 >

有些新手媽媽因「媽媽手」上身，手腕手臂腫痛、力氣盡失，想抱小孩也抱不了，只能默默看著孩子哭到累、哭到睡著。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科住院醫師黃珏頴認為，媽媽手的形成與氣血瘀滯有關，產… 詳全文 >