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由長庚醫院假養生文化村舉辦的「基層運動研討會」上，職棒統一7-ELEVEn獅隊明星選手郭泓志現身說法，分享自己運動生涯，尤其走過運動傷害治療復健的心路歷程。郭泓志表示，在十多年的運動經驗發現… 詳全文 >

衛生福部嘉義醫院復健科周友蓮主任表示，久坐不動，小心腰部椎間盤突出，引起坐骨神經痛。嘉義市1名16歲青少年沈迷於網路，長期久坐，最近從腰部到腿經常又麻又痛，經診斷確定罹患腰部椎間盤突出，經過… 詳全文 >

消除肌肉痠痛，一樣可以美美的。有的人出現肌肉痠痛，習慣將傳統藥膏貼滿全身，但對愛美的女性來說，夏天是展露好身材的季節，貼藥膏卻可能破壞美感，於是只好忍痛。鄭怡姍藥師表示，部分藥膏成分長期使用… 詳全文 >

充滿骨頭生長的營養要素：空心菜又稱蕹菜，為東南亞原產。它近似菠菜、小松菜，顏色深，是接近中性的食材。空心菜營養價值高，有豐富的維生素B2、維生素E、鐵質、鈣及胡蘿蔔素。 詳全文 >

你曾有手肘疼痛卻老是好不了的經驗嗎？台中1名便利商店店長，每天忙進忙出搬貨上架，長期操勞雙手，造成網球肘上身，嘗試民俗療法和針灸治療卻不見好轉，幸好後來接受10次注射式的增生療法，終於揮別疼… 詳全文 >

根據統計，退化性膝關節炎的好發年齡多在40歲以上，50歲後發生率約在20％~30％，到了7、80歲時，可高達7成左右。但是，隨著社會大眾之飲食及生活作息不良的影響，此病的發病年齡有逐漸下降的… 詳全文 >

不想和腰痠背痛、軟趴趴的雙腿一起共度下半生，現在就要開始養「肌」防老！腰痠背痛和膝蓋病變，是許多熟齡男女的共同煩惱，體適能教練DiDi老師指出，透過運動加強核心肌群、腿部肌肉線條的運動，將有… 詳全文 >

夏日艷陽高照，民眾習慣躲在冷氣房內，或是猛灌冷飲，雖然換來一時爽快，但是身體循環較差的人，特別是女孩子，腿部就容易浮腫、粗大。Sisii 養身瑜珈老師特地教導大家利用簡單「體位3法」，藉由瑜… 詳全文 >

世界杯足球賽風光落幕，阿根廷的梅西奪下金球獎，而他最傳奇的話題，是兒時罹患生長激素缺乏症，所幸及早治療，如今成為足球好手。台南新樓醫院小兒科林逸首醫師指出，雖然生長激素可有效增高，但不是萬靈… 詳全文 >