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大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿首創的「膝關節健康促進方案(KHPO)」,至今已為成千上萬的膝痛患者解除疼痛、重建繽紛人生。去2023年3月,呂紹睿主任獨創學術研究,獲全球超過28萬訂閱戶的知… 詳全文 >
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上班族長時間坐在電腦前工作,偏偏喜歡翹腳,小心長期下來屁股痠痛,甚至有腳麻的感覺,小心梨狀肌發炎引起梨狀肌症候群。很多人會出現類似的症狀,卻誤以為是椎間盤突出所造成的坐骨神經痛。陽明交大附醫… 詳全文 >
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農曆春節假期即將到來,家庭團聚享受美食之外,娛樂活動更是讓人期待,包括打牌、打麻將、追劇。然而,在享受這連串精彩劇集及打麻將樂趣的同時,卻容易出現肩頸痠痛、肌肉緊繃、眼睛痠澀等問題。適健復健… 詳全文 >
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不是只有腎結石、泌尿道結石,肩部肌腱也有可能長出「結石」!高市中正脊椎骨科醫院復健科主任林純如表示,肩膀鈣化肌腱炎很像肩膀肌腱長「結石」,傳統治療方法有電療、超音波,震波、中醫針灸、推拿等,… 詳全文 >
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肩頸酸痛雖然看似小毛病,但是肩頸痠痛一旦痛起來的滋味,常常讓人崩潰想哭。長時間使用電腦、久坐的上班族,或是骨科相關的病變,都可能會導致肩頸不適。尤其,3C科技產品發達的今天,有肩頸痠痛的患者… 詳全文 >
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中華足球代表隊正在新年度裡備戰衝刺,男足準備三月的2026世界盃暨2027亞洲盃資格賽第二輪,U20女足更是要挑戰亞洲盃,女足代表隊也會按照新計畫迎接睽違已久的主場國際邀請賽。為了讓國家代表… 詳全文 >
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「運動」的好處人人都知道,問題在「沒時間」!好在,現在的公園就有運動設備,一起來建立正確有效的運動觀念,讓身體更健康!輝馥復健專科診所許嘉麟醫師提醒,運動前要做熱身,運動後要做伸展,以及利用… 詳全文 >
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肩關節鏡術後復健新發現!手術後提早復健,可提早康復,並減少康復期間的不適感,回歸正常生活!林口長庚醫院運動醫學骨科陳昭宇醫師表示,新式的術後復健則是讓病人在術後第一天便開始接受緩和式的復健動… 詳全文 >
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上班族久坐,會讓腰椎和椎間盤承受很大的壓力,時間長了容易腰酸背痛;再加上坐著不動,血液循環會變差,肌肉就容易緊繃,也會引起疼痛。此外,坐太久身體活動量少,新陳代謝也會變慢,也容易導致肥胖。陽… 詳全文 >
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拇趾外翻是許多人足部疼痛的元凶,拇趾外翻在醫學上的定義是拇趾向第二趾偏移10~15度,甚至拇趾疊到第二趾。仁生復健科診所院長、復健科醫師陳渝仁表示,拇趾外翻常見有4大原因引起,而有拇趾外翻建… 詳全文 >