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壞習慣5．沙發族，癱在沙發看電視－老王一到假日，就癱在沙發上不想動，手拿遙控器轉啊轉的，電視、DVD從早上看到傍晚，除了吃飯、睡覺，幾乎一刻都離不開沙發。總是要等到老婆阿玉氣急敗壞時，才關掉… 詳全文 >

壞習慣2．假日騎士，長時間前俯頭仰－小志是個自行車友，一到假日就喜歡號召車友挑戰極限，這天約好與車友往返濱海公路達120公里，一路奔馳、競速，為了享受乘風的快感，途中只休息3次。隔天，卻發現… 詳全文 >

現在很多人雖然年紀輕輕的，頸椎卻退化得像老人一樣，症狀除了經常落枕，還會手麻、腳麻。生活中哪些壞習慣的長期累積，會變成這樣？頸椎出現退化性病變，一般都以中老年人居多，但近年因使用電腦的人口增… 詳全文 >

苗栗一名65歲陳姓婦人在從事戶外運動時，感覺兩膝疼痛，初期以為是輕微的運動傷害，沒想到幾天後出現行走困難的情況，苗栗大千醫院骨科主任劉少政檢查發現是膝關節缺血性壞死合併骨軟骨缺損，需接受膝關… 詳全文 >

腰椎常有不舒服甚至疼痛的症狀嗎？小心可能是腰椎滑脫症的徵兆，署立樂生療養院的骨科主任周禮智醫師表示，日前一位79歲的王姓女病患至行政院衛生署樂生療養院骨科門診就醫，因為光走100公尺的路程都… 詳全文 >

居住台南的66歲的老阿嬤，長期有腰椎退化的老毛病，平日只要坐起來，就會感覺腰痠背痛，甚至影響睡眠品質，之後經多次刀都未獲改善，後至醫院進行「脊髓電刺激療法」，大幅減緩腰痠背痛症狀。成大醫院外… 詳全文 >

張太太是標準的家庭主婦，近來老是感覺右肩膀痠痛難以入眠，關節卡卡造成活動受限，沒想到一個多月後已惡化至手不能舉，無法梳頭或拿高處物品。彰化基督教醫院中醫部中醫師徐翊倫表示，這是典型的五十肩症… 詳全文 >

近來有業者推出廣告，宣稱喝水動作可仰起頭頸部、打直彎曲的背部，1秒鐘就能達到矯正姿勢的效果。對此，嘉義基督教醫院骨科部脊椎外科主任黃儀鴻醫師表示，仰頭喝水改善低頭族姿勢不良的原理正確，但藉多… 詳全文 >

錯誤治療　不可不慎－落枕治療主要方式為鬆開肌肉或正位關節，以達到疏通經絡與氣血暢通之效，然而，黃新家醫師分享，臨床上常見三項錯誤治療，提醒民眾刮痧與拔罐不宜過度、肌肉急性僵硬時不應用力拉扯，… 詳全文 >