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台大醫院新竹分院麻醉部主任龔家騏醫師指出，脊椎手術後下背痛不是少見的問題，嚴重時會明顯影響生活及工作，在經過藥物、復健等保守性治療後，若一般侵入性疼痛治療效果有限時，脊椎硬脊膜外粘黏分離術是… 詳全文 >

經常腰痠背痛，小心是椎間盤突出、骨刺、僵直性脊椎炎的症兆，若壓迫到神經，甚至會行走不便。 詳全文 >

根據中華民國路跑協會網站資訊統計，台灣近3年的路跑活動場次自2011年至2013年從89場增加到250場，顯示慢跑活動在台灣正在持續發燒。慢跑雖然有益健康，但有不少人都認為跑部傷膝蓋而不敢嘗… 詳全文 >

綠花椰菜名列「超級食物」榜單第4名，有極高的營養價值與保健功效，除了抗氧化物質高是防癌大功臣，豐富葉黃素保護視力健康以外，近來英國最新研究更發現，綠花椰菜對於抑制退化性關節炎也有十分良好的效… 詳全文 >

有些久坐不常運動，膝蓋並未過量使用的年輕上班族女性，一樣深受膝蓋前方疼痛困擾，馬筱笠醫師解釋，這是髕骨軟骨軟化症所引起，好發於20、30歲的女性，肌肉量不足，偶爾做瑜伽、有氧舞蹈時，就會覺得… 詳全文 >

30歲的Amy長期坐著工作，平時很少運動，頂多一星期上一次瑜伽課，最近常覺得膝蓋疼痛，且上下樓梯，膝關節會有卡卡作響的聲音，她緊張地跟家人說：「會是膝關節退化嗎？可是我這麼年輕。」經醫師診斷… 詳全文 >

鮭魚、鯖魚等深海魚類對人體健康助益頗大，主要就是因為營養成分中Omega-3的好處有很多，主要功能就是幫助活化大腦、保護心臟健康。而瑞典一項最新的大型研究更發現，每周吃至少1份鯖魚，就可以讓… 詳全文 >

台中榮民總醫院復健科主任張幸初表示，曾有1名年輕役男，本身是運動選手，當兵前5年就有下背痛的困擾，服役後症狀加劇，無法跑步、做伸展操，半年後甚至痛到無法走路、大小便不易控制，就醫檢查才發現罹… 詳全文 >

東敲敲西敲敲，怎麼敲都不見好轉，膝蓋無力、痛起來甚至無法行走，你也深受關節炎之苦嗎？一般關節炎患者，無論是退化性關節炎或類風濕性關節炎，關節會腫痛、變形，嚴重的話整塊軟骨退化，中醫師表示，中… 詳全文 >