華人健康網

年齡越高，骨本也被消耗得越多，骨質流失是一種不可逆的過程，如果年輕時沒有好好鞏固骨本，會導致骨折機率大增；大多數媽咪忙著照顧家人的同時，卻忘了照顧到自己，女性的骨本要靠自己來「固」，從現在開… 詳全文 >

當雌激素分泌減少，生殖泌尿器官部分組織逐漸萎縮，導致尿道表皮變薄，抵抗力減弱，容易引起感染，同時造成膀胱附近組織變弱，可能導致尿失禁。陰道表皮組織變薄，容易引起陰道乾澀，導致陰道發炎及性交疼… 詳全文 >

婦女平均停經年齡一般為48~50歲，也就代表著更年期的報到，媽咪們到了這段時期身心理都會出現轉變，產生不適應的現象是理所當然的，身為孩子更要好好關心母親，從內而外給予媽媽最貼心的照顧！ 詳全文 >

更年期過後，皮膚狀況就像溜滑梯般急速下降，不僅肌膚顯得暗沈、粗糙，每當換季、變天，敏感、紅腫、搔癢等肌膚問題更是嚴重！陳玫妃中醫師表示，想要舒緩上述不適其實不難。除了從根本體質著手調理外，日… 詳全文 >

停經是女性人生中必經的過程，但可不要以為女性只有在宣布停經的那一刻，才會因缺乏女性荷爾蒙而出現身體上的變化。不少女性誤以為停經就是更年期，其實停經與更年期可是不同的。不過，妳知道自己何時進入… 詳全文 >

母親節即將到來，對於年長女性而言，退化性關節炎是生命中不可承受的痛。復健專科醫師曾清祥建議，媽媽們不妨先從改善生活型態做起，控制體重，盡量避免穿高跟鞋走路、提重物走路，或是利用4招復健運動，… 詳全文 >

更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 詳全文 >

翻來覆去睡不著、動不動就盜汗發熱、沒來由的焦躁不安...，這些更年期的症狀，妳都有了嗎？女人的更年期約在40~55歲之間展開，陸續出現各種不舒服，骨質疏鬆和心血管疾病的風險也大幅提高。不過，… 詳全文 >

中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示，女性40歲以前停經、卵巢功能無法恢復，就稱為「早發性更年期」，近十年來，臨床出現的病例約增加1成。減重速度太快、嚴重的營養失調、睡眠障礙、患有自體免疫性疾病… 詳全文 >