華人健康網

減肥與睡眠密切相關！足夠的睡眠是瘦身的必要條件，充足的睡眠不僅可以補充精力，還能在夜間幫助脂肪的燃燒；尤其，在睡前養成一些良好的減肥習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮！想要輕鬆減肥，不妨牢記… 詳全文 >

依據統計，思覺失調症的盛行率約0.2-2.0%，全台灣約有13.4萬名患者。醫師提醒，值得注意的是，思覺失調症病友在正性症狀出現前，通常會有一段為期數個月至數年的「前趨期」，這階段病友會感覺… 詳全文 >

減重想要成功，必需控制停不下來的那張嘴！尤其是容易被宵夜零食誘惑，一不小心食慾胃口大開，攝取過多熱量，就可能會胖回去。想要維持窈窕不復胖，可以選擇更健康又具有飽足感的食物，美國健康網站《li… 詳全文 >

近期流感來勢洶洶，尤其自新冠肺炎疫情解封後，出現免疫負債，以及疏忽施打流感疫苗情况下，根據疾管署統計，國內上周流感併發重症個案共新增50例。臺中榮總醫院近來收治1名67歲患者，罹患流感合併急… 詳全文 >

肩膀疼痛無力、手臂抬不起來，不一定都是五十肩惹的禍！有可能是肩膀旋轉肌破裂有破洞造成。恩主公醫院骨科施胤全醫師表示，當旋轉肌破裂時，病人經常會有肩膀疼痛無力、手臂抬不起來，肩膀外展能力受限的… 詳全文 >

全身廣泛性的疼痛，這裡痛、那裡痛，痛到生不如死，甚至肌肉僵硬，卻找不出原因，有可能是纖維肌痛症俗稱「公主病」上身。在台灣罹患纖維肌痛症的盛行率約5.8%，大約有130萬人深受這種「隱形疼痛」… 詳全文 >

薑黃有「解毒之王」、「香料皇后」之稱，是養生好食材，主要營養關鍵來自於薑黃素，功效包括抗癌、護心、抗氧化、抗發炎與預防失智等。甚至有研究指出，薑黃也有輔助減肥、降血脂等好處。吳明珠中醫師表示… 詳全文 >

常感到心律不整、食慾不振、肌肉無力？當心！恐是類肉瘤作祟引發高血鈣所致！成大醫院內科加護病房主治醫師王柏棠表示，「類肉瘤」是一種發炎性的肉芽腫疾病，最常發生在肺部、皮膚及淋巴結等部位；而其中… 詳全文 >

工作壓力大、經常失眠，加上天氣溫度、濕度變化劇烈，小心容易誘發汗皰疹，使手部搔癢難耐。吳宛容中醫師表示，中醫認為汗皰疹多因體質與外在影響，主要表現為「濕熱」，所以，日常飲食及生活習慣有4妙招… 詳全文 >