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長期處於精神壓力大、緊繃焦慮的環境，就會影響到身體荷爾蒙內分泌的平衡，讓人出現食慾不振、憂鬱、暴飲暴食等不正常症狀，更成為導致肥胖的一大主因。美國一本新書提供了一種新奇減重法，利用敲打身體8… 詳全文 >

你聽過這樣的網路傳言嗎：「雞屁股有致癌物，所以不能吃？」、「雞隻會打生長激素、抗生素，所以不要常吃雞翅膀或雞腳？」真是讓人「雞犬不寧」！台北醫學大學名譽教授韓柏檉表示，到底是什麼致癌物質會導… 詳全文 >

秋老虎高溫潮濕的天氣，仍然會讓人狂冒汗！為了消散熱氣，或是開啓食慾，不少人還是會吃冰品冷飲，不知不覺過多的糖份吃下肚，體重就隨之上升。面對炎熱天氣，到底應該怎麼吃，可以幫助增加飽足感，同時又… 詳全文 >

如果曾經陪過家人找語言治療師進行吞嚥復健，可能會發現吞嚥復健動作滿特殊的，跟平時的習慣不同，例如：「請你先閉氣，然後用力吞一口，吞下去之後趕快咳一下、再說一聲“啊”給我聽…」這些動作用意何在… 詳全文 >

七夕情人節即將來臨，青少年朋友追求浪漫約會時，也要學會如何安全的保護自己，才能讓愛情幸福又安心！國民健康署呼籲青少年們應謹記約會5大招，約會地點應選擇熟悉及人潮多的場所，且在約會中避免喝來路… 詳全文 >

最好的減肥運動就是走路，尤其是在燃燒體脂肪這方面，走路是一項很理想的運動。最近也有研究結果顯示，按照一定的速度來走路的話，不僅能夠增強體力，也可以在根本上防止溜溜球現象發生。最近我們所吸收到… 詳全文 >

老年人常有丟東忘西、健忘的困擾，而造成判斷力下降、記憶力減退的原因很多，除了血管性病變、腦部神經細胞退化之外，睡眠品質不佳也是主要原因。林恭儀中醫師建議老年人可在專業診斷下，依據個人證型施予… 詳全文 >

火龍果又稱「紅龍果」，是一種低熱量、高纖維的水果，並且火龍果也被譽為21世紀「補鐵水果之王」，不管是紅肉還是白肉火龍果，都含有維生素C、膳食纖維及鉀等礦物質。孫語霙營養師表示，不過，吃火龍果… 詳全文 >

吃素的人比較不容易罹癌嗎？一項線上問卷調查結果發現，認為「吃素的人比較不容易罹癌」的比例達24％，其中男性多於女性；若按年齡分析，13至19歲青春期學生和50至59歲中年族群，認為吃素罹癌風… 詳全文 >