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減肥一定要挨餓嗎？錯了！其實，挨餓不僅不能減肥，還可能讓你越減越肥；減肥也不是每餐攝取極低的卡路里，而應該注意營養的均衡。這些減肥的一些錯誤觀念，會讓你離健康的體重越來越遠。想要健康減肥，必… 詳全文 >

人體缺乏維生素B群，可能會出現疲勞、心情低落或暴躁、口角發炎、手腳刺麻等徵兆。因此，維生素B群被視為緩解許多症狀的「萬靈丹」。但是，B群真有這麼神奇的作用嗎？到底哪些人才需要補充維生素B群？… 詳全文 >

在醫學發達的年代，已經不像以前產婦，「生會過雞酒香、生袜過四塊版」歷經一次懷孕生產，就走過鬼門關一趟，現在已經沒有這種情況了。但是，現今醫療仍然會有偶發而非常嚴重的，如產後大出血、羊水栓塞等… 詳全文 >

女人都有三千煩惱絲，對於頭髮的呵護很重視，就怕傷害頭髮救不回來。其實頭髮只要「一些細微的事情」，就會造成超乎想像的傷害。像是過度使用吹風機等，以下介紹會傷害頭髮的5大NG動作。 詳全文 >

減肥與睡眠密切相關！足夠的睡眠是瘦身的必要條件，充足的睡眠不僅可以補充精力，還能在夜間幫助脂肪的燃燒；尤其，在睡前養成一些良好的減肥習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮！想要輕鬆減肥，不妨牢記… 詳全文 >

依據統計，思覺失調症的盛行率約0.2-2.0%，全台灣約有13.4萬名患者。醫師提醒，值得注意的是，思覺失調症病友在正性症狀出現前，通常會有一段為期數個月至數年的「前趨期」，這階段病友會感覺… 詳全文 >

減重想要成功，必需控制停不下來的那張嘴！尤其是容易被宵夜零食誘惑，一不小心食慾胃口大開，攝取過多熱量，就可能會胖回去。想要維持窈窕不復胖，可以選擇更健康又具有飽足感的食物，美國健康網站《li… 詳全文 >

近期流感來勢洶洶，尤其自新冠肺炎疫情解封後，出現免疫負債，以及疏忽施打流感疫苗情况下，根據疾管署統計，國內上周流感併發重症個案共新增50例。臺中榮總醫院近來收治1名67歲患者，罹患流感合併急… 詳全文 >

肩膀疼痛無力、手臂抬不起來，不一定都是五十肩惹的禍！有可能是肩膀旋轉肌破裂有破洞造成。恩主公醫院骨科施胤全醫師表示，當旋轉肌破裂時，病人經常會有肩膀疼痛無力、手臂抬不起來，肩膀外展能力受限的… 詳全文 >