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多久沒回家跟父母吃飯了呢？許多父母總是等孩子回家時，才會好好準備豐富營養的一頓飯，平常則簡單隨意料理三餐，久而久之，營養便漸漸失衡。 詳全文 >

網路有一說：「女性月經期間不能吃性寒的苦瓜，否則經血難排出，或是排不乾淨」。衛福部樂生療養院陳耑至中醫師表示，氣虛、血虛、氣滯、血瘀、痰阻等體質，較容易有經血排出不暢的問題，如果要使月經排出… 詳全文 >

雞蛋，是最平民又營養全面的食物，中醫師教你搭配適合的中藥材，聰明吃出「蛋」食力！你知道嗎？吃雞蛋療效驚人，不但能補中氣、調理氣血、消炎、止痛，還能安神、防失眠、止腹瀉等。中醫師吳宏乾表示，平… 詳全文 >

夏天日頭赤焰焰，環境悶熱又潮濕，不僅讓人汗流浹背，每逢此時，許多人會感到情緒起伏特別大，睡眠品質似乎跟著變差、容易失眠，到底是怎麼回事呢？周宗翰中醫師表示，這是因為夏天人體容易有「心火旺盛」… 詳全文 >

有一句話說：「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，泡腳一直被人們視為治百病的養生方法。吳宛容中醫師表示，泡腳的好處非常多，若適度在水中加入生薑、花椒等材料，除幫助祛濕外，更可達到祛濕、幫助睡眠、提高免… 詳全文 >

下巴痘痘冒不停，是顏值殺手，讓人失去自信。網路上有不少明星分享抗痘經驗，像是范冰冰、歐陽妮妮等，這些五花八門的方法，真的有用嗎？王心眉中醫師表示，「痘痘是內傷」，主要指內分泌失調；下巴冒痘則… 詳全文 >

網路從來都不缺各種五花八門的減肥方法，近來，蘋果醋成了明星新寵，像是林依晨除了獨特的飲食習慣搭配運動減肥外，還會飲用蘋果醋減肥，喝醋減重到底是不是真的呢？王心眉中醫師強調，別再相信這種沒有根… 詳全文 >

許多美眉一碰到黑頭粉刺這個天敵，就豎白旗。到底黑頭粉刺、白頭粉刺差別在哪裡？中醫有什麼妙招能去除惱人的粉刺？中醫師陳潮宗表示，有痰濕症的人特別容易好發粉刺，不妨食用綠豆薏仁潔面湯，排除濕氣、… 詳全文 >

夏天太陽很毒，最怕五毒上身，老一輩的人說：「鴨肉有毒」，吃多容易引發皮膚過敏、濕疹。真是如此嗎？中醫師康涵菁表示，鴨肉最多屬於「發物」，對於本身有過敏體質的人，比較容易「誘發」不適症狀。至於… 詳全文 >