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古語云：「產後坐月子，做得好，天天起得早；做不好，半生虛到老！」由此可知，坐月子對女性朋友健康的重要性。而提到產後坐月子，禁忌更是一籮筐。尤其是，不能洗澡、洗頭一項，更是令多數婦女難以忍受。… 詳全文 >

我選擇健走為主要的養生運動方式，並制定相應的走路運動標準，是因為我患有冠心病等慢性疾病。無論是健康的人為了保健，還是患病的人為了治病，都可以從自己的實際狀況出發，對症下藥地走，這樣就一定能獲… 詳全文 >

番茄不僅能填飽肚子，更是養生保健、遠離疾病的好幫手。不過，千禧之愛健康基金會營養師高繪雯提醒，有一族群吃番茄時務必注意烹調方法和份量，以免影響健康。 詳全文 >

「醫師，我的背上一直好癢，感覺長疹子了，該怎麼辦？」春天是皮膚過敏大爆發的季節，季節性皮膚炎分為好幾種，脂漏性、酒糟性、異位性、乾燥性等，都會因為壓力大、作息不正常加上季節轉換，病情更嚴重。… 詳全文 >

「好想睡喔～」春神來了，百花盛開，但春神所到之處，似乎也有「睡神」緊緊相隨，讓許多人覺得懶洋洋，即便是晚上有了充足的睡眠，隔日白天還是精神不振，昏昏欲睡，呵欠連連！大千綜合醫院營養師詹淑雲表… 詳全文 >

隨著夏天腳步的接近，不僅氣溫節節高昇，蚊子大軍更是蠢蠢欲動！「嗡、嗡」的鳴叫聲不僅擾人清夢，被叮咬後的搔癢感更是讓人難以忍受。該如何擺脫蚊子的糾纏？陳玫妃中醫師表示，除了放置捕蚊燈、使用電蚊… 詳全文 >

面對惱人的夏日蚊蟲，您也有這樣的困擾嗎？明明一群人出遊踏青，別人都沒事，自己卻每次都被叮的滿頭包，且紅腫難消？陳玫妃中醫師表示，老是被蚊蟲「叮」上，當心恐是「氣陰陽虛」體質作祟，導致俗稱「皮… 詳全文 >

天氣變熱，春末氣溫動不動飆上35℃，許多人在太陽光底下站10分鐘，熱到汗水直流。聖功醫院中醫部醫師董懿容提醒，流汗是人體的正常生理反應，但若突然流汗太多、太快，恐造成身體脫水和中暑，平時有多… 詳全文 >

一直以來早餐吃得好，是職場熱血上班族前進未來之路的一環，更是一整天活力的來源。不過，有不少上班族為了趕時間準時打卡，往往只能到超商買麵包、三明治或御飯糰，簡單果腹。 詳全文 >