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在月子中心的嬰兒室查房時，常常看到好幾個寶寶的床頭，掛著「禁用奶嘴」的牌子。有一次，我忍不住好奇的問護理師：「為什麼要禁用奶嘴？」護理師回答說：「媽媽怕孩子乳頭混淆，所以請我們不要給奶嘴。」… 詳全文 >

筋骨痠痛別吃香蕉？中醫師莊雅惠指出，香蕉有「濕阻」特性，會阻礙體內水分的運化，且濕氣會影響氣血循環，還會造成筋骨更痠痛。若要避免筋骨痠痛，建議可喝茶飲、按壓穴道，補養肝腎來強筋壯骨。所謂「筋… 詳全文 >

春天接近尾聲了，碰到換季季節，許多人出現性肌膚過敏的現象產生，包括幾個特徵，例如：肌膚緊繃、乾燥、泛紅、發乾、搔癢等。鄧佳明中醫師表示，中醫認為，應該加強肺部功能，才有助防治皮膚乾燥，並且讓… 詳全文 >

水，占人體組成的70％，是身體進行循環、代謝和消化功能時不可或缺的養分，因此「每天8杯水」被視為養生的必要條件。然而，葉濡端中醫師表示，比起飲水量，更應關注的是：喝下肚的水，身體好好吸收和運… 詳全文 >

夏季悶熱潮濕、流汗量增加，容易誘發濕疹復發。中醫師莊雅惠指出，濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，內因性通常是先天脾胃較虛，外因性則主要來自於環境。建議易流汗者，皮膚若不紅，可服用四神湯… 詳全文 >

近來國內部分縣市禽類養殖場傳出禽流感疫情，由於民眾可能因接觸到受感染禽鳥的排泄物，或吸入其糞便乾掉後的懸浮微粒而感染新型A型流感；芒果社企特幫民眾歸納選用、食用肉品、蛋類的貼心五招，大家一起… 詳全文 >

大姨媽報到，真是累死人啦！女性生理期不適症狀一籮筐，除了經痛、水腫和腰痠之外，較讓人困擾的便是「疲倦」，輕微時睡一覺就能恢復精神，嚴重時卻像是永遠睡不夠，連睡2天還是覺得累。如何才能擺脫生理… 詳全文 >

經常洗澡可以改善狐臭體質嗎？中醫師指出，狐臭跟「肝經失調」有關，肝熱體質者因體內「溼淤」，導致汗液多帶異味所致；中醫治療以清熱利濕為主，平日可用菊花綠茶改善體質，或用花草芳香浴，輔助排毒抗臭… 詳全文 >

女性「更年期」平均是在48~52歲，由於卵巢功能退化，使得女性荷爾蒙分泌減少，身體還來不及適應的時候，就會產生所謂的「更年期障礙」，像是：熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、焦慮…等。 「女性荷爾蒙」… 詳全文 >