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不只停經婦女，中老年素食者更要注意如果飲食上沒有適度補鈣、留意營養均衡，小心骨鬆症頭多！82歲張簡阿嬤生活作息獨立能自理，為了「健康」吃素十幾年，今年初因彎腰要撿個東西，造成嚴重下背疼痛。就… 詳全文 >

隨著台灣疫情趨緩、防疫新生活開始，國人在出不了國的情況下，紛紛轉為選擇探索國內秘境，使全台更颳起一股登山、健行風氣。不過，美國脊骨神經醫學博士張軒彬提醒，登高、爬山是一門大學問，如果沒有做好… 詳全文 >

水果含有維生素、礦物質、纖維素等豐富營養素，適量食用可促進身體健康！不過，由於水果糖份含量高，如果吃法不對，反而可能對身體帶來意想不到的負面後果！避免吃水果吃出健康問題，「水果應該飯前吃？飯… 詳全文 >

在全球暖化勢不可擋的潮流之下，近年來台灣的高溫與極端高溫天數持續增高。高溫加上高濕度，對人體的影響不容小覷。台灣民眾因熱急症而掛急診的人數也節節攀升。 詳全文 >

多麼痛的領悟，說的不只是心痛，還有牙痛這個口腔疾病常見的症狀。每次都要等劇烈疼痛到吃不下睡不著，顫顫巍巍的躺上牙科治療椅時，才發現牙齒生病。想維持口腔潔淨，用力刷牙就能刷掉牙菌斑嗎？ 詳全文 >

接觸到馬拉松訓練後，各位應該就能體會到，「跑步」這件事究竟有多麼深奧、多麼困難了。各位的心中應該已經浮現出不少疑問了，好比基礎訓練到底該怎麼做才好？或者是比賽時該注意什麼？現在就讓我們一起來… 詳全文 >

大家知道眼藥水的正確使用方式嗎？要是沒有正確使用眼藥水，就沒辦法充分發揮出其效果。與肝臟、腎臟等其他內臟器官不同，眼睛是直接與外界接觸。為了不讓異物進入眼睛、並保持眼睛濕潤，覆蓋於眼瞼內側與… 詳全文 >

吃了怕胖，不吃又嘴饞，美食當前你也常有上述天人交戰的時候嗎？相信多數人都希望能在享受大餐的同時又不擔心發胖，而近來坊間就謠傳：「大餐前後吃點益生菌，能助消化、防腹脹，甚至減少脂肪吸收」的說法… 詳全文 >

實際上大多數人認為熱烘機既吹不乾手，又浪費時間、浪費電，直接在衣服上拍一拍最方便。新正薪醫院兒科王韋力醫師表示，雖然20秒洗手時間已經成為基本知識，但許多人不知道乾手也是洗手過程中重要的一環… 詳全文 >