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觀察大量臨床病例之後，我們很確定牛奶及乳製品會增加人體的「濕」，這個所謂的「濕」包括多餘的水分及應該代謝掉卻沒有代謝的物質；換句話說，長期食用牛奶或乳製品，會讓人體積留廢水及過多無法善用的物… 詳全文 >

經常聽到不少人說：「便祕了，趕快吃根香蕉，可以幫助排便」不過，香蕉真的是解便祕的萬靈丹嗎？鄭欣宜營養師提醒，吃錯香蕉顏色，可能使便祕更嚴重！香蕉在成熟前後的營養成分不太一樣，如果吃的是已經成… 詳全文 >

現代女性高齡晚婚，加上生活習慣不良、壓力大、環境污染，甚至體重過重，都是影響卵巢功能衰退，進而造成不孕的風險因子，加上對生育抱有諸多迷思，在求子道路上如披荊斬棘。華育生殖醫學中心院長徐明義表… 詳全文 >

孩子走路晃晃的，站立時沒有看到足弓，這是有扁平足嗎？恩主公醫院復健科薛千川醫師說明，扁平足只是一種「症狀」，而非「疾病」。把握在2～6歲黃金治療期，就能有效改善扁平足症狀！30%的孩童有足部… 詳全文 >

一天到底要喝多少水？網路盛傳：「每天一定要喝8杯水」，這些看似金科玉律的名言，真實性如何？根據《紐約時報》專欄作家卡路在其專欄撰文表示，每天必喝8杯水的說法並無科學根據，人體每天所需要的水，… 詳全文 >

根據衛福部統計，2022年國人十大癌症死亡率，女性乳癌排行第四，每36分鐘就有一名女性國人罹患乳癌，是婦女癌症發生率第一位。女性終其一生都會有罹患乳癌的危險，所以不要害怕，只要做好準備，勇敢… 詳全文 >

曾經網路上流傳鮮乳置於室溫下多日，竟然不會變酸變質的訊息。到底「鮮乳放在室溫多日，有無可能出現不變酸，仍然呈現液態未變質的可能性？曾經在中國文化大學推廣教育部兼任講師陳俊成表示，關鍵在於：採… 詳全文 >

你有口臭的困擾嗎？口臭都是肝火旺引起的嗎？為了消除口臭，有的人嘗試喝涼茶、吃黃連等方法，但是，口臭問題依然無法解決。臺大牙周病科陳漪紋主治醫師表示，造成口臭的潛在原因很多，高達87%的口臭其… 詳全文 >

早篩早治，掌握「腎」利人生！根據今2023年發布2022年台灣腎病年報傳出好消息，台灣洗腎發生率5年來首降下降逆轉「腎」！台灣腎臟醫學會吳麥斯理事長表示，顯示強化「早篩早治」觀念已展實質成效… 詳全文 >