高鈣食物第一名就是好?碳酸鈣VS.檸檬酸鈣差在哪?藥師破解3大補鈣迷思
根據國民健康署2013年國民營養健康狀況變遷調查報告,除了6歲以下孩童之外,各年齡的鈣質攝取不足率皆超過9成,為了補到足夠的鈣,許多人熱衷找尋「高鈣食物」,但高鈣食物第一名就是好?碳酸鈣VS.檸檬酸鈣差在哪?來聽聽專業馬尚榮藥師怎麼說。 詳全文 >
根據國民健康署2013年國民營養健康狀況變遷調查報告,除了6歲以下孩童之外,各年齡的鈣質攝取不足率皆超過9成,為了補到足夠的鈣,許多人熱衷找尋「高鈣食物」,但高鈣食物第一名就是好?碳酸鈣VS.檸檬酸鈣差在哪?來聽聽專業馬尚榮藥師怎麼說。 詳全文 >
決明子在中醫學中是一種很常見的中藥,坊間也有不少長輩盛傳:「喝決明子茶,能清肝火消暑、解便祕、助減肥」的說法。小小的決明子,真有這麼神奇的效果?該怎麼喝才對?人人都適合嗎?就讓我們來聽聽康涵… 詳全文 >
高血脂與膽固醇密切相關,高血脂是心血管疾病頭號警訊,而膽固醇過高會堆積血管內皮層,形成動脈粥狀硬化,引發心肌梗塞、猝死等危機。一般人認為壞的膽固醇就是造成心血管疾病的凶手,施奕仲醫師指出,真… 詳全文 >
近來Netflix的最新劇作《航海王》,也有一幕索隆受了刀傷之後,香吉士與主廚哲普利用魚皮,來幫索隆治療傷口的情節…。皮膚科醫師李秉勳表示,此動作引起網友熱議,並且詢問:「太扯了吧?真的可以… 詳全文 >
芒果富含多種維生素和礦物質,而有「百益果王」的美稱。但是,網路瘋傳:「芒果屬濕熱水果,很毒,少吃為妙!」引起不少討論。陳旺全中醫師澄清,在中醫辨證上沒有一種食物是「濕熱」的,反而芒果具有溫補… 詳全文 >
「營養師,網路上流傳:菠菜豆腐湯會促進腎結石;還有常常有人說吃太多高鈣的食物,容易腎結石,這是真的嗎?」結石與鈣質真有關係嗎?快來了解其中實情吧!來聽聽李芷薇營養師一次破解,並且分享預防腎結… 詳全文 >
不論是颱風天,或是熬夜在家裡追劇,感覺飢腸轆轆時,就想來一碗熱騰騰的泡麵!不少人仍然以為泡麵裡有防腐劑,所以不能多吃,事實上,泡麵裡是沒有防腐劑的。根據衛福部食品添加物的規定,泡麵的麵是不能… 詳全文 >
女性或多或少都曾飽受私密處感染之苦,想要遠離陰道、泌尿道感染的困擾,該怎麼做才對呢?網路謠傳:「使用熱水清洗女性貼身衣物,可以殺菌,遠離私密處感染」,引起不少網友熱烈討論。到底以上傳言是真是… 詳全文 >
急性膀胱炎是婦女最常見的泌尿道疾病,可能出現解尿疼痛、急尿、頻尿、下腹部疼痛等症狀。為了緩解不適症狀,許多女性會食用蔓越莓作為預防保健的方法。不過,蘇聰賢醫師提醒,膀胱炎的型態依病因而有不同… 詳全文 >
頭暈目眩,或是蹲低後站起的眼冒金星,小心是貧血徵兆。提到貧血,一般人就會馬上想到要「補血」,腦海中也很快浮現補血的口袋名單,尤其是紅色食物,例如:紅豆、櫻桃、葡萄、桑椹等,到底這一些食物真的… 詳全文 >
你聽過這樣的網路傳言嗎:「雞屁股有致癌物,所以不能吃?」、「雞隻會打生長激素、抗生素,所以不要常吃雞翅膀或雞腳?」真是讓人「雞犬不寧」!台北醫學大學名譽教授韓柏檉表示,到底是什麼致癌物質會導… 詳全文 >