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男生的臨時工作證遞出來，謝芃扒著他的手：「我看看，我看看。」他叫夏宇。兩人都被分到地方台第三頻道去跑新聞。第三頻道是農業頻道，天天都要下鄉，謝芃吃不了苦。一天組裡去拍漁民豐收捕魚，魚塘埂上全… 詳全文 >

「叫你不要打弟弟，怎麼講不聽呢？過來罰站！」當家裡出現兒童暴力行為，許多父母習慣用處罰的方式來教育孩子，殊不知這麼做治標不治本。面對孩子的攻擊行為，請放下打罵，用專家教的6個步驟幫他走出情緒… 詳全文 >

睡眠呼吸中止症相當常見（許多人不知道自己有這樣的情況），並且會促進認知衰退。睡眠是對抗阿茲海默症最強的武器之一。但是在過度競爭的社會中，每天只睡幾小時或熬夜，已經成為現代人的常態。睡眠會透過… 詳全文 >

在孩子骨骼發育期間，到底如何掌握長高密碼？除了營養均衡之外，營養師說，要特別 注意鈣質、蛋白質的補充；此外，睡眠與運動更是不能少。 詳全文 >

二十多歲的女性擁有賀爾蒙的黃金標準，在正常情況下，每天會製造少量15～25毫克的皮質醇（同樣年齡的男性每天則會製造25～35毫克）。我們對皮質醇製造如何隨著年齡改變這方面一直都不是很了解，直… 詳全文 >

前為了婚宴曾拼到6天減3KG的阿嬌鍾欣潼，大愛在小紅書上分享實證有效的減肥法，最近她就透露自己之前錄節目，老是忘記喝水，結果皮膚變好乾，不僅容易出油，新陳代謝也跟著變差。於是她擬了一份一天喝… 詳全文 >

減肥困難之處不是瘦下來，最難的是「觀念養成」，如何在每次拿起食物要放進嘴裡前，問自己：「這是我需要的營養素嗎？還是只是受到心情波動想吃的東西呢？」常問自己，自然就會慎選入口的食物，維持體態就… 詳全文 >

連身為大人的父母都有如此感慨，更何況是孩子呢？我們哪來的資格要求孩子在面對衝突時做到溫和而堅定？就算那是最高目標，也得透過無數的練習才可以做到。問題是，我們提供機會了嗎？ 詳全文 >

那麼，這門「防老」功課該如何準備呢？陳亮恭認為50 歲以後，「吃」非常重要，不但要控制總熱量，還要聰明攝取營養素。因為他強調，人生要如何過得完全不受年齡的牽絆，有兩個最重要、應該要做好的外在… 詳全文 >