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雖然對流產、早產等的影響較少，但最近有研究報告指出，這類飲料跟低體重新生兒及晚產有關聯。胎兒無法對透過胎盤傳遞來的咖啡因進行充分的新陳代謝，所以1天不要喝超過2杯。 詳全文 >

《黃帝內經》有言：「肝藏血，為罷極之本…充筋華爪，開竅於目。」肝所藏之血，是皮膚的養分之源，可充盈人體指甲，開竅明目。保證肝臟的藏血和疏洩功能正常，才能確保充足的養分供應。 詳全文 >

「羅德娜，你為什麼沒照約定帶錢來？」余慈薰問。「台灣希望之芽協會」是慈薰在柬埔寨創辦的國際救援ＮＧＯ（非政府組織），除了例行的醫療義診和兒童資助以外，也著眼發展自給自足的在地農業，長期輔導村… 詳全文 >

為了採訪收納主題，我拜訪了一個家庭，這個家有個小學二年級的女兒，會自己搭配穿著，連一雙襪子也會針對顏色、款式、長度等精挑細選。他們嚴格執行一項原則—自己的衣物要自己摺，然後自行收進抽屜裡。小… 詳全文 >

薑雖然有很卓越的健康效果，食用過量也會引起副作用，例如像是可能會影響抗凝血劑warfarin。而且薑因為會促進膽汁分泌，可能會對患有膽結石的病人產生不良反應，所以有膽結石的人也要避免吃入大量… 詳全文 >

「吃那麼多會變胖喔！」「因為很好吃嘛。反正我有運動，沒關係啦。」以上對話，是我們在生活中經常聽到的內容。到目前為止，體重過重（也就是肥胖）的原因，總被歸為飲食過量與運動不足。然而，根據最近的… 詳全文 >

世界六大馬拉松，也就是進入「THE WORLD MARATHON MAJORS（世界馬拉松協會 WMM）」評選之列的六場賽事。賽事總數有可能再增加，例如東京馬拉松就是在2013年那屆才被加入… 詳全文 >

因為距離台灣很近、搭飛機來回不需花上什麼交通時間，因此即使只有短短的周末假期也可以來到沖繩一趟。如果只是單純為了跑馬拉松而不玩樂的話，選擇「星期六到達、星期日跑完直接回台灣」的「兩天一夜行程… 詳全文 >

事實上，高血壓與「睡眠」有著非常密切的關係。據統計，高血壓患者中有高達4成的人為失眠所苦。另一方面，2009年美國睡眠醫學會（APSS）發表了一份驚人的研究資料顯示：高血壓患者只要睡覺時間比… 詳全文 >