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紫錐接骨木感冒茶將除了檸檬片或柳橙片的所有材料加入500cc 的熱水沖泡5 分鐘，泡完後加入新鮮檸檬或柳橙片，熱熱的飲用，需要的話可以適量加點蜂蜜。每天三杯（每杯250cc），或者一壺分一天… 詳全文 >

秋冬到了，手指、腳趾常是冷冰冰，有時會凍得像冰塊，路走久了，腳會痛，非休息一下不可，有時會痛到睡不好，要特別當心是否周邊血管有異常狀況，該如何做好保健呢？ 詳全文 >

常使用的微波爐也是常忘記清潔的地方。若經常使用，至少需每個月清潔一次。如果總是記不住要做清潔工作，那就在冰箱裡有檸檬時做一下吧！ 詳全文 >

菠菜不僅含有大量的胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸和鉀質的極佳來源，蛋白質的含量也很高，每0.5 公斤菠菜就相當於2 個雞蛋的蛋白質含量。菠菜喜歡陰涼的環境，要避免夏日栽培，在秋季播種是最… 詳全文 >

「吃蘋果，可以消除疲勞」科學根據在這裡相信各位讀者應該經常會因為忙碌於工作與家庭而感到疲累不已，早上起床後仍覺得腦袋不清醒、整個人提不起勁的感覺吧！這種時候請你吃一整顆帶皮的蘋果。 詳全文 >

明明就不胖，但鎖骨和肩膀的線條卻一直出不來？明明就不胖，卻一直有雙翩翩飛舞的蝴蝶袖嗎？快拿出買了以後就沒用過的彈力帶，跟隨性感健美的舞蹈老師JJ一起，打造完美手臂。 詳全文 >

「七八」即56歲，此時男性肝氣開始衰退，具有身體變得僵硬動作不靈活的特點；「八八」即64歲，此時男性精氣逐漸枯竭，具有體力衰退，腎臟衰，不能隨意運動，弱，身體各部分逐漸老化，牙齒和頭髮紛紛脫… 詳全文 >

在網路上以真實身分示人還有一種時候會很痛苦，就是許多感情都會經歷的不幸篇章：分手。有時候兩個人就是走不下去了，愛就這樣消逝了。當這情況發生時，在你把對方的牙刷還他，並從他家拿回你的吹風機之後… 詳全文 >

一顆蘋果的熱量約為80至100kcal。與一塊340至350kcal的草莓奶油蛋糕比較起來，熱量明顯低了許多。因此，蘋果實際上是有助於減肥的，想要減肥應該要學會好好地與蘋果聰明相處。 詳全文 >