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曾有一名麵包店店長因為肥胖問題來諮詢減重。當時台灣連續爆發食安風暴，她因為業績壓力相當大，加上經常要試吃，導致開業一年胖了十二公斤，她問我：「是不是因為壓力太大，才導致肥胖？」 詳全文 >

炒蛋終於不再只是以一貫的樣貌出現在餐桌上，鬆軟的炒蛋與帶有嚼勁的金針菇結合後，變成令人驚喜的樣貌，營養也更上一層樓了！ 詳全文 >

有很多人因為不知道洋裝要怎麼穿搭，乾脆把它丟在衣櫃裡不管，一年就拿出來穿那麼一、兩次。可是除了洋裝，還有什麼衣服不但好搭（只要像套頭上衣那樣直接套上就好），還能把妳從頭遮到腳的？問問自己吧：… 詳全文 >

許多車站、百貨公司、學校機關等公共場所，都可看見AED的身影，每次只要有人突然心跳停止倒下，AED就會立刻出動、成為救命的重要工具，但什麼是AED？ 詳全文 >

花椰菜核桃麵包材料有花椰菜（莖的部分）100g、高筋麵粉300g、酵母粉6g（2%）、鹽6g（2%）、砂糖15g（5%）、溫水110g＊、核桃（大略切碎）60g（20%）；堅果富含維生素E，… 詳全文 >

大家生活週遭有原住民朋友嗎？對他們的印象是什麼呢，輪廓膚色較深、歌聲高亢動人、酒量一級棒，一定還有一項就是運動都很強，唸書時體育班、體育系就有很多人是原住民。為什麼原住民朋友體能大多都很好？… 詳全文 >

比起口感乾硬的飯，相信大家覺得軟Q 的飯更好吃。舊米含的水分較少，口感傾向乾硬，想要煮的好吃，秘訣就是加入「糯稻種」的雜穀一起炊煮。白米裡也有梗稻種（蓬萊米）與糯稻種（糯米），雜穀裡當然也有… 詳全文 >

走在料峭春寒的路上，望著父親氣呼呼的背影，我才猛然想起幾個月前的某一天中午，客戶臨時取消下午的會議，我急忙跟同事請假，開車趕回家，想利用得來不易的時間，陪兩老出去走走散心，試圖讓大家藉機喘息… 詳全文 >

旅行時能充分表露每個人的個性。例如喜歡團體旅行等套裝行程的人，通常是注重安全謹慎的人。按照既定行程行動，即使旅行途中發生事故，導遊也會協助解決。這種人很重視安心感。 詳全文 >